Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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fast ausgebucht Zumba® Fitness

( ab Mi., 21.2., 20.15 Uhr )

Zumba ist ein ausdruckstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz um mitzumachen, sondern einfach Spaß an der Bewegung und der Musik.
Für Frauen, die den urweiblichsten aller Tänze kennen lernen oder im Folgekurs weitertanzen wollen. Dieser Tanz ist ein Training für Körper und Geist -- für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.

Anmeldung möglich Orientalischer Tanz für Anfängerinnen

( ab Fr., 23.2., 18.15 Uhr )

Für Frauen, die den urweiblichsten aller Tänze kennen lernen oder im Folgekurs weitertanzen wollen. Dieser Tanz ist ein Training für Körper und Geist -- für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.
Für Frauen, die den urweiblichsten aller Tänze kennen lernen oder im Folgekurs weitertanzen wollen. Dieser Tanz ist ein Training für Körper und Geist -- für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.
Zumba ist ein ausdruckstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz, um mitzumachen, sondern einfach Spaß an der Bewegung und der Musik.
Zumba ist ein ausdruckstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz um mitzumachen, sondern einfach Spaß an der Bewegung und der Musik.

Anmeldung möglich Zumba® Fitness

( ab Do., 8.3., 19.15 Uhr )

Zumba ist ein ausdruckstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz um mitzumachen, sondern einfach Spaß an der Bewegung und der Musik.

freie Plätze Kizomba - afrikanischer Paartanz

( ab Fr., 23.3., 19.30 Uhr )

Kizomba entstand in den 80er Jahren in Angola und erobert mittlerweile die Dancefloors auf der ganzen Welt. Körperbetont, sinnlich, modern. Lassen auch Sie sich von Kizomba begeistern. Kursinhalt: Grundlagen des Tanzes, Grundschritte und Technik, Führen und Folgen, erste Schrittfolgen und freies Tanzen in angenehmer Atmosphäre mit Unterstützung der Trainer.

Anmeldung möglich Salsa & Bachata

( ab Fr., 23.3., 20.30 Uhr )

Erlernen Sie mit uns zwei wunderschöne Tänze, Salsa und Bachata: voller Leidenschaft und Lebensfreude! Erleben Sie Feuer, Rhythmus und Leidenschaft und tauchen Sie ab in eine andere Welt- der perfekte Ausgleich zu Ihrem Alltag. Wir erlernen die Grundschritte und die ersten Figuren und Drehungen.

freie Plätze Albaby®Dance - fit nach der Schwangerschaft

( ab Mi., 2.5., 14.30 Uhr )

Albaby®Dance ist ein neues Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys und ein wunderbarer Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreographien Salsa, Merengue und Bachata tanzen, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe oder einem Tragetuch an sie und genießen die Bewegungen und die Nähe der Mutter.

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