Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Zumba® Fitness für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren

( ab Di., 11.9., 16.55 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, um mitzumachen, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.
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Anmeldung möglich Zumba® Fitness

( ab Mi., 12.9., 20.15 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, um mitzumachen, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.
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Anmeldung möglich Orientalischer Tanz für Anfängerinnen

( ab Fr., 14.9., 18.15 Uhr )

Für Frauen, die den urweiblichsten aller Tänze kennenlernen oder im Folgekurs weitertanzen wollen. Dieser Tanz ist ein Training für Körper und Geist -- für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.
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Anmeldung möglich Orientalischer Tanz für Mittelstufe und Fortgeschritten

( ab Fr., 14.9., 19.30 Uhr )

Für Frauen, die den urweiblichsten aller Tänze kennenlernen oder im Folgekurs weitertanzen wollen. Dieser Tanz ist ein Training für Körper und Geist -- für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.
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Anmeldung möglich Albaby®Dance - fit nach der Schwangerschaft

( ab Mi., 19.9., 14.00 Uhr )

Albaby® Dance ist ein neues Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys und ein wunderbarer Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien Salsa, Merengue und Bachata tanzen, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe oder einem Tragetuch an sie und genießen die Bewegungen und die Nähe der Mutter.
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freie Plätze Zumba® Fitness

( ab Do., 20.9., 18.40 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, um mitzumachen, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.
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fast ausgebucht Orientalischer Tanz für Anfängerinnen mit und ohne Vorkenntnisse

( ab Do., 20.9., 9.30 Uhr )

Für Frauen, die den urweiblichsten aller Tänze kennenlernen oder im Folgekurs weitertanzen wollen. Dieser Tanz ist ein Training für Körper und Geist -- für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.
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freie Plätze Kizomba - afrikanischer Paartanz

( ab Do., 18.10., 19.45 Uhr )

Kizomba entstand in den 80er Jahren in Angola und erobert nun die Dancefloors auf der ganzen Welt - körperbetont, sinnlich, modern. Kursinhalt: Grundlagen des Tanzes, Grundschritte und Technik, Führen und Folgen, erste Schrittfolgen und freies Tanzen in angenehmer Atmosphäre mit Unterstützung der Trainer.
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Anmeldung möglich Salsa & Bachata

( ab Fr., 19.10., 19.00 Uhr )

Erlernen Sie mit uns zwei wunderschöne Tänze, Salsa und Bachata: Erleben Sie Feuer, Rhythmus, Leidenschaft und Lebensfreude und tauchen Sie ab in eine andere Welt - der perfekte Ausgleich zum Alltag. Wir erlernen die Grundschritte und die ersten Figuren und Drehungen.
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freie Plätze Salsa , Bachata & Kizomba - Intensiv-Workshop am Wochenende

( ab Sa., 3.11., 11.30 Uhr )

Diese Salsa-Einheiten am Wochenende eignen sich für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.

Erlernen Sie mit uns zwei wunderschöne Tänze, Salsa und Bachata: Erleben Sie Feuer, Rhythmus, Leidenschaft und Lebensfreude und tauchen Sie ab in eine andere Welt - der perfekte Ausgleich zum Alltag. Wir erlernen die Grundschritte und die ersten Figuren und Drehungen.

Außerdem lernen Sie Kizomba kennen, einen afrikanischen Paartanz. Lassen Sie sich überraschen.
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