Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Sommerkurse >> Sommerkurse Juli

Seite 1 von 2

Kurs abgeschlossen Sommerkurs Fit- Mix

( ab Mi., 5.7., 18.30 Uhr )

Ein kombiniertes Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Kräftigungseinheiten. Der Einsatz diverser Kleingeräte macht die Trainingsstunde abwechslungsreich.
Durch gezielte Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen stabilisieren Sie die Wirbelsäule und kräftigen den gesamten Bewegungsapparat. Richtiges Atmen und die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur sowie Dehn- und Entspannungsübungen sind weitere wichtige Bestandteile. Dieser Kurs ist keine therapeutische Maßnahme, die einen Arzt oder Physiotherapeuten ersetzen kann.
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende Bewegungsabläufe in Stille und Achtsamkeit, um die eigene Lebenskraft - unser CHI - zu erhalten, geistige und körperliche Kondition zu stärken und seelisches Ungleichgewicht positiv zu beeinflussen.
Tai Chi Chuan - das sind langsam ausgeführte Bewegungsformen kombiniert mit Atemübungen und Meditation zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Sie helfen uns zu entspannen, den eigenen Rhythmus zu finden und die innere Lebensenergie zu aktivieren. Tai Chi ist unabhängig von Alter und Fitness erlernbar.

Kurs abgeschlossen Afrikanisches Trommeln - Workshop

( ab Sa., 15.7., 10.00 Uhr )

Wir begeben uns auf eine Reise zu den westafrikanischen Trommelrhythmen. Wir spielen auf der Djembé - der wohl bekanntesten Trommel aus Westafrika - und auf den dazugehörenden Basstrommeln. Begleitet von westafrikanischen Liedern und vielen Hintergrundinformationen tauchen wir in die Festmusik Westafrikas ein.

Trommel kann bei der Referentin gegen eine Leihgebühr von € 10,- ausgeliehen werden. Bitte bei der Anmeldung angeben.
Nach einer Einführung machen wir einen Spaziergang in die Stadt und suchen nach schönen Bildmotiven, dabei lernen Sie die richtige Einstellung für Landschaften, Porträts und Nahaufnahmen kennen. Außerdem bekommen Sie Tipps für bessere Urlaubsfotos und lernen Profitricks, mit denen Sie besondere Effekte erzielen können. Anschließend besprechen wir die Fotos und bearbeiten sie am Computer.

Bitte mitbringen: Digitalkamera mit aufgeladenem Akku.
Gymnastik macht Spaß, auch im Sommer. Ein dosiertes Herz-Kreislauf-Training, gezielte Kräftigungsübungen, vor allem für Bauch, Beine, Po und Rücken. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Gymnastik macht Spaß, auch im Sommer. Ein dosiertes Herz-Kreislauf-Training, gezielte Kräftigungsübungen, vor allem für Bauch, Beine, Po und Rücken. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kurs abgeschlossen Sommerkurs smovey®-Training

( ab Mo., 17.7., 17.30 Uhr )

Bewegung mit smovey® eignet sich für jede Altersgruppe als Ganzkörpertraining und Fitnessprogramm für eine entspannte Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Das Training verbessert außerdem die Koordination, trainiert die Tiefenmuskulatur und steigert die Ausdauer, löst Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, strafft das Bindegewebe und verhilft generell zu einem positiven Körpergefühl.

Kurs abgeschlossen Qi Gong zum Kennenlernen

( ab Fr., 21.7., 18.00 Uhr )

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende Bewegungsabläufe in Stille und Achtsamkeit, um die eigene Lebenskraft - unser CHI - zu erhalten, geistige und körperliche Kondition zu stärken und seelisches Ungleichgewicht positiv zu beeinflussen.

Seite 1 von 2



Zur Detailsuche
freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

JugendTechnikSchule
Kunstschule
Sommerakademie
Modellbahntreff
Studieren BL
BL-Start