Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Fit mit Box Aerobic für Männer und Frauen

( ab Mi., 21.2., 18.00 Uhr )

Ein Ausdauertraining mit Elementen aus Taekwondo und Boxen gemischt mit Muskelkräftigungsübungen. Im 14-tägigen Rhythmus ändern wir das Programm um Sicherheit und Stabilität in die Ausführungen zu erhalten. Es erwartet Sie Spass und keine komplizierten Choreographien.

auf Warteliste Fitness-Mix für Männer und Frauen

( ab Do., 22.2., 19.00 Uhr )

Mit diesem abwechslungsreichen Trainingsprogramm können Sie die Ausdauer und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers steigern. Ein tolles Training um Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen und den Fettstoffwechsel anzukurbeln. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung möglich Sport für Männer

( ab Do., 22.2., 20.15 Uhr )

Aikido ist eine betont defensive moderne japanische Kampfkunst. Es werden keine offensiven Angriffstechniken, nur Abwehr- und Sicherungstechniken gelehrt und damit auch die entsprechende verantwortungsbetonte geistige Haltung gefördert. Aikido stärkt das Selbstbewusstsein, fördert die Beweglichkeit und Koordination, macht ausgeglichener und konzentrationsfähiger. Ein kostenloser Lehrgang (3 Stunden) zur Vorbereitung auf eine Gürtelprüfung ist in der Gebühr enthalten. Wir trainieren barfuß oder mit Socken, ohne Schuhe.
Starten Sie mit uns beim 9. AOK- Firmenlauf am 07.06.2018. Unsere Lauf-Einheiten sind ein motivierendes Ausdauertraining in der Gruppe, das Sie gut auf den Firmenlauf vorbereitet. Die Startgebühr ist im Preis enthalten, ebenso ein T-Shirt. Treffpunkt nach Absprache.
Anmeldeschluss: 30.04.2018

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72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

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Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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