Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit, Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und Anregung des Stoffwechsels bei geringer Gewichtsbelastung für Gelenke und Wirbelsäule. Sanfte Entspannung und die Massagewirkung des Wassers fördern das Wohlbefinden. Für Anfänger nicht geeignet.

fast ausgebucht Aqua-Fitness

(Schömberg, ab Mi., 21.2., 20.30 Uhr )

Ein Trainingsprogramm im Wasser, von dem der ganze Körper profitiert. Die Mischung aus Gymnastik und Jogging trainiert schonend Ausdauer und Beweglichkeit. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, die Atmung verbessert und die Koordination geschult. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und der Auftrieb im Wasser schont die Gelenke und die Wirbelsäule. Ein ideales Training für alle, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben.

auf Warteliste Aquagymnastik für Fortgeschrittene

(Haigerloch, ab Mi., 21.2., 19.00 Uhr )

Eine Wohltat für Körper und Geist. Die Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, des Koordinationssinns und des Körperbewusstseins steht im Vordergrund. Außerdem wird Wert auf die Straffung des Bindegewebes und die Anregung des Stoffwechsels gelegt. Der Kurs eignet sich nur für Teilnehmer, die ein anspruchsvolles Training erwarten.

auf Warteliste Aquagymnastik für Fortgeschrittene

(Haigerloch, ab Do., 22.2., 19.00 Uhr )

Eine Wohltat für Körper und Geist. Die Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, des Koordinationssinns und des Körperbewusstseins steht im Vordergrund. Außerdem wird Wert auf die Straffung des Bindegewebes und die Anregung des Stoffwechsels gelegt. Der Kurs eignet sich nur für Teilnehmer, die ein anspruchsvolles Training erwarten.

auf Warteliste Aquagymnastik für Fortgeschrittene

(Haigerloch, ab Fr., 23.2., 19.00 Uhr )

Eine Wohltat für Körper und Geist. Die Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, des Koordinationssinns und des Körperbewusstseins steht im Vordergrund. Außerdem wird Wert auf die Straffung des Bindegewebes und die Anregung des Stoffwechsels gelegt. Der Kurs eignet sich nur für Teilnehmer, die ein anspruchsvolles Training erwarten.

fast ausgebucht Aqua-Fitness für Schwangere

( ab Di., 10.4., 16.45 Uhr )

Ein Fitnesstraining im Wasser ist für schwangere Frauen ideal. Wirbelsäule und Gelenke werden entlastet, Blutdruck und Herzfrequenz werden reguliert, Körperhaltung und Sauerstoffaufnahme verbessern sich und viele typische Begleiterscheinungen während der Schwangerschaft können dadurch gelindert werden. Das physische und psychische Wohlbefinden der Mutter überträgt sich auch auf das Baby. Wir trainieren für Kraft und Ausdauer, dehnen und entspannen. Die Teilnahme ist bis zur Geburt möglich, bitte fragen Sie Ihren Arzt.
Ganz egal aus welchen Gründen Sie das Schwimmen noch nicht erlernt haben. In diesem Kurs können Frauen und Männer - gleich welchen Alters - ohne Scheu schwimmen lernen. Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät. Während den Unterrichtszeiten befinden sich keine anderen Badegäste im Schwimmbad.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer nicht geeignet.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer nicht geeignet.

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72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

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Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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