Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Die "Glücksnahrung" beinhaltet Speisen und Getränke, die positive Gefühle auslösen. Sie fördern gute Laune und Wachheit und trösten in schwierigen Situationen. Kann man wirklich mit Essen die Emotionen steuern? Wirken bei gestressten Menschen bestimmte Nahrungsmittel als Stimmungsaufheller? Sie lernen die psychoaktiven Bestandteile der Nahrung kennen, die nachweislich Depressionen lindern und die Nerven stärken. Denn nur wer glücklich isst, ist auch glücklich.

Anmeldung erforderlich!
Wie können wir unsere Gesundheit und geistige Leistungsfähigkeit durch richtige Ernährung fördern und erhalten? Wie können wir das Risiko für krankhafte Organveränderungen reduzieren? Wie genau wird die Nahrung gespaltet? Wie kann sie aufgenommen werden, und wie wird sie gespeichert? Wie können wir als medizinische Laien unsere Blutwerte richtig interpretieren? Ein Arzt und ein Psychologe geben Ihnen einen faszinierenden Einblick in die Funktionsweise der menschlichen Organe, und anhand praktischer Übungen einschließlich Achtsamkeits- und Genusstraining lernen Sie, wie Sie Ihre körperliche und psychische Gesundheit durch richtiges Essverhalten fördern können. Für das Achtsamkeits- und Genusstraining bringen Sie bitte 1-3 Teesorten mit sowie 1-3 Schokoladensorten mit, die Sie mögen (alternativ Rosinen, Datteln oder Nüsse). Heißes Wasser und Tassen sind vorhanden.

Prof. Dr. Ahmed A. Karim, Dipl.-Psych., Neurowissenschaftler und Psychotherapeut, Dozent an der Universitätsklinik Tübingen und an der SRH Fernhochschule Riedlingen.

Dr. univ. Amine Mouski, Assistenzarzt für Anästhesie, CRONA, Universitätsklinik Tübingen.
In Zusammenarbeit mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg

Wenn das Herz plötzlich aus dem Takt gerät, handelt es sich häufig um Vorhofflimmern. Fast zwei Millionen Menschen in Deutschland leiden an dieser Herzrhythmusstörung, die zwar nicht unmittelbar lebensbedrohlich ist, aber schwere Folgekrankheiten mit sich bringen kann.
Der Referent wird im Rahmen der Herzwochen 2018 der Deutschen Herzstiftung über Vorhofflimmern und die aktuellen Behandlungsmöglichkeiten informieren.

Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, dem Referenten Fragen zu stellen.

Referent:
Dr. med. Stefan Teipel, Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie, Balingen

Moderator:
Dr. med. Ullrich Mohr, Facharzt für Allgemeinmedizin, Bisingen,
Vorsitzender der Kreisärzteschaft Zollernalb

Abendkasse (keine Anmeldung erforderlich)

freie Plätze Männergesundheit - Erkrankungen der Prostata

( ab Di., 20.11., 20.00 Uhr )

In Zusammenarbeit mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg

Die Prostata (Vorsteherdrüse) ist ein kastaniengroßes Organ, das unterhalb der Blase gelegen ist und durch die der Urin beim Wasserlassen zur Harnröhre gelangt. Ab dem 4. Lebensjahrzehnt beginnt sich die Prostata zu vergrößern. Dies ist keine Erkrankung, sondern eine normale Entwicklung. Dadurch können jedoch Beschwerden auftreten: häufiger Harndrang, auch nachts, sowie eine verzögert verlaufende Blasenentleerung; im schlimmsten Fall entsteht eine chronische Überlaufblase mit Nierenversagen ohne wesentliche Beschwerden. Der akute Harnverhalt hingegen geht mit einer schmerzhaften Unfähigkeit, die Blase zu entleeren, einher. Dies ist ein Notfall und muss unverzüglich behandelt werden, da es sonst zu einer Schädigung der Harnblase kommt.

Der Prostatakrebs ist mit jährlich über 60.000 Neuerkrankungen und 12.000 Todesfällen in Deutschland (Robert-Koch-Institut) die häufigste Krebsart der Männer. Das mittlere Alter bei Diagnosestellung liegt bei 71 Jahren, die Erkrankung kann ab dem 40. Lebensjahr auftreten und nimmt mit steigendem Alter zu. Dank der Früherkennung sind die Heilungschancen besser denn je. Je nach Alter bieten sich verschiedene Therapiemöglichkeiten an; in bestimmten Fällen muss diese Krebserkrankung gar nicht behandelt werden.
Beim Arzt-Patienten-Forum informiert der Referent über Vorsorgemöglichkeiten, Diagnostik und Verlauf der Erkrankungen der Vorsteherdrüse und stellt moderne und alternative Behandlungsmöglichkeiten vor.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit, dem Referenten Fragen zu stellen.

Referent:
Dr. med. Zoltan Varga, Facharzt für Urologie, Chefarzt der Urologischen Klinik am SRH Krankenhaus Sigmaringen

Moderator:
Dr. med. Ullrich Mohr, Facharzt für Allgemeinmedizin, Bisingen,
Vorsitzender der Kreisärzteschaft Zollernalb

Abendkasse (keine Anmeldung erforderlich)
In Fitnessstudios und im Internet werden spezielle Sportlerlebensmittel wie isotonische Getränke, Eiweißriegel oder Muskelaufbau-Pulver angeboten. Die Auswahl ist groß, und oft findet man Versprechungen wie bessere Leistungen oder schnellere Regeneration. Wissenschaftliche Beweise für diese Effekte gibt es aber kaum. Mit einer ausgewogenen Ernährung können Sie im Sport leistungsfähig sein und dem Körper eine nachhaltige Grundlage geben. Im Vortrag bekommen Sie Tipps, wie Sie mit vollwertigen Lebensmitteln Muskeln aufbauen und auch im Ausdauersport punkten können.

Anmeldung erforderlich!
Bei Arthrose kann die richtige Ernährung den Körper entlasten und entzündungshemmend wirken, außerdem kann sie die Vitalstoffe und Spurenelemente liefern, die für den Schutz und die Regeneration der Gelenke erforderlich sind. In diesem Vortrag erhalten Sie Ernährungstipps und einen beispielhaften Arthrose- Ernährungsplan. Außerdem stelle ich Ihnen vitalstoffreiche, entzündungshemmende Nahrungsmittel vor.

Anmeldung erforderlich!

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