Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Gesicht, Porträt, Figur - Zeichenkurs

( ab Mo., 15.10., 18.30 Uhr )

Das Wesentliche im menschlichen Ausdruck erfassen, Grunderfahrungen in der Bildgestaltung sammeln, Formen, Proportionen, Details zeigen: Hier können Sie Ihre Wahrnehmung und Ihre gestalterischen Möglichkeiten entwickeln und erweitern. Techniken: Bleistift, Kohle, Kreide, Buntstift, Tusche.

Bitte mitbringen: vorhandene Zeichenmaterialien, Papier.
Mit dem methodischen Konzept MBPR (mindfulness based progressive relaxation) werden wir nicht nur das klassische Entspannungsverfahren nach Jacobson trainieren, sondern auch unterschiedliche Achtsamkeitsübungen kennenlernen und hilfreich dazu einbinden. Die gesundheitsfördernde Wirkung der Methodenkombination wird in wissenschaftlichen Studien dokumentiert: nachhaltige Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen, effektivere Bewältigung von Stresssituationen, erhöhte Fähigkeit zur Entspannung, wachsendes Selbstvertrauen, anhaltende Lebensfreude und Vitalität.
Wer gerne in kurzer Zeit, einfach und effektiv, spannungsbedingte Schmerzzustände verringern möchte, ist hier herzlich willkommen!
Eine ganzheitliche Entwicklungserziehung fördert Körper, Geist und Seele. Dazu braucht es drei Elemente, die miteinander im Einklang stehen: Musik, Sprache und Bewegung!
Zusammen mit den Eltern machen die Kleinsten ihre ersten Bewegungserfahrungen. Die Minis krabbeln durch Tunnel, purzeln über weiche Matten und klettern über kleine Hindernisse. Auch Bälle kullern zum Spielen durch den Raum. Bei Sing- und Bewegungsspielen haben Klein und Groß ihren Spaß.

Anmeldung möglich Töpferatelier für Kinder, ab 6 Jahren

( ab Mi., 17.10., 15.45 Uhr )

Ton ist ein natürliches Material, das zum Formen, Kneten und Experimentieren anregt. Spielerisch entstehen Figuren, Gefäße, Tiere und mehr. Ihr bekommt interessante Anregungen und könnt auch eure eigenen Ideen verwirklichen. Beim letzten Termin werden die Werke glasiert.

Bitte mitbringen: Getränk, Malkittel, Schuhkarton. Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten.

Weitere Infos unter: www.kunstschule-balingen.de

auf Warteliste Töpferatelier

( ab Mi., 17.10., 18.00 Uhr )

Entfalten Sie Ihre Kreativität und entspannen Sie bei der Arbeit mit Ton. Es werden Grundkenntnisse und verschiedene Techniken für Gefäße, Figuren und mehr vermittelt. Lassen Sie sich von Vorschlägen inspirieren oder bringen Sie Ihre eigenen Ideen mit. In der Gemeinschaft von Anfängern und Fortgeschrittenen ergänzen wir uns gegenseitig. Beim vierten Termin werden die Werke glasiert.

Bitte Schürze (und evtl. Modellierhölzer) mitbringen. Material wird nach Verbrauch abgerechnet.

Brenn- und Materialkosten bei Töpferkursen:
Tonpreis: € 1,- pro 1 kg Ton
1. Brand: € 1,40,- pro 1 kg Ton
2. Brand: € 1,70,- pro 1 kg Ton

freie Plätze Töpfern für Erwachsene - Haus- und Gartenkeramik

(Rosenfeld, ab Mi., 17.10., 18.30 Uhr )

Ton erfahren, formen und fühlen: Wir gestalten Gartenkugeln, Gartensäulen und/oder fantasievolle Vogelhäuser.

Bitte mitbringen: Schürze und evtl. Modellierhölzer. Material wird nach Verbrauch abgerechnet.

Brenn- und Materialkosten bei Töpferkursen:
Tonpreis: € 1,- pro 1 kg Ton
1. Brand: € 1,40,- pro 1 kg Ton
2. Brand: € 1,70,- pro 1 kg Ton
Sie haben schon etwas Näherfahrung oder einen unserer früheren Kurse besucht? Hier können Sie nun mit Gleichgesinnten nähen, Spaß an Projekten haben und neue Ideen voneinander schöpfen. Interesse geweckt? Dann kommen Sie in unseren Nähclub. Gemeinsam macht das Nähen viel mehr Freude als allein zu Hause. Außerdem bekommen Sie Tipps und genießen eine kompetente Nähbetreuung.

Bitte mitbringen: Nähutensilien (Stoffe, Schnitte, Schnittpapier, Faden, Stoffschere, Steck- und Nähnadeln, Handmaß, Maßband, usw.) eigene Nähmaschine.

Anmeldung möglich MBSR - Achtsamkeit als Lebenskompetenz

( ab Mi., 17.10., 18.30 Uhr )

Die Kursinhalte basieren auf dem Trainingsprogramm MBSR (mindfulness based stress reduction) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Mit Hilfe von formalen und informellen Achtsamkeitsübungen wird die Fähigkeit gefördert, inmitten von Stress, Schmerzen und Krankheiten aus einem wachen Bewusstsein heraus achtsam zu handeln, und den alltäglichen Herausforderungen angemessen zu begegnen. Auf dem Meditationskissen übend, werden wir uns der Kostbarkeit und Einzigartigkeit des gegenwärtigen Augenblicks bewusst und entwickeln Wissensklarheit, Gleichmut und innere Stabilität, um künftig auf rücksichtsvollere, weniger getriebene Weise zu leben.
Wer gerne geistige Weiträumigkeit entstehen lassen möchte, wird sich hier wohlfühlen!
Wollen Sie Ihren Wortschatz erweitern, um neue Alltagssituationen zu meistern? Durch freie Konversation, Übungen zu verschiedenen grammatikalischen Themen und mit Hilfe einer Lektüre werden Sie Ihr Ziel locker und mit Freude erreichen. Voraussetzung: Espresso Band 2 oder Vergleichbares.

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