Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Stressbewältigung durch Achtsamkeit

( ab Sa., 7.12., 10.00 Uhr )

Mit Achtsamkeit können wir Stress entgegenwirken und mehr Bewusstheit und Intensität in unser Leben bringen. Sie hilft, schwierige Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne sich mit ihnen zu identifizieren. Grüblerische Gedankenschleifen und negative Denkmuster können abnehmen, es entsteht Raum für mehr Gelassenheit. Sie lernen schnell wirksame Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist kennen.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

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