Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Yoga - Qi Gong - Tai Chi

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auf Warteliste Hatha-Yoga

(Haigerloch, ab Di., 18.9., 18.00 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu mehr körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führt. Damit lassen sich die täglichen Anforderungen besser meistern.
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auf Warteliste Hatha-Yoga

(Haigerloch, ab Di., 18.9., 19.30 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu mehr körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führt. Damit lassen sich die täglichen Anforderungen besser meistern.
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fast ausgebucht Yoga und Wirbelsäulentraining

( ab Di., 18.9., 9.00 Uhr )

Gewinnen Sie neue Kraft für den Alltag und beugen Sie Rückenbeschwerden aktiv vor: durch Kräftigung der Rückenmuskulatur, bewusste Atmung, Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
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Anmeldung möglich Yoga und Wirbelsäulentraining

( ab Di., 18.9., 10.05 Uhr )

Gewinnen Sie neue Kraft für den Alltag und beugen Sie Rückenbeschwerden aktiv vor: durch Kräftigung der Rückenmuskulatur, bewusste Atmung, Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
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auf Warteliste Hatha-Yoga

(Haigerloch, ab Mi., 19.9., 18.30 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu mehr körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führt. Damit lassen sich die täglichen Anforderungen besser meistern.
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auf Warteliste Hatha-Yoga

(Haigerloch, ab Mi., 19.9., 20.00 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu mehr körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führt. Damit lassen sich die täglichen Anforderungen besser meistern.
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auf Warteliste Hatha-Yoga - Sanfte Bewegung, Kraft und wirksame Entspannung

( ab Di., 8.1., 19.00 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher und bewährter Übungsweg, um uns körperlich und geistig fit zu halten. Durch die Übungen werden wir uns unseres Körpers wieder bewusst und stärken die eigene Kraft und Beweglichkeit. Yoga lehrt uns, die Wirbelsäule so zu bewegen, dass ihre natürliche Elastizität erhalten bleibt. Sie sind so jung, wie Ihre Wirbelsäule beweglich ist. Die Übungen können von jedem erlernt werden.
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Anmeldung möglich Qi Gong - Übungsstunde für alle und zum Schnuppern

( ab Di., 8.1., 19.30 Uhr )

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Es sind fließende Bewegungsabläufe in Stille und Achtsamkeit, um die eigene Lebenskraft - unser CHI - zu erhalten, geistige und körperliche Kondition zu stärken und seelisches Ungleichgewicht positiv zu beeinflussen.
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fast ausgebucht Tai-Chi-Chuan, Übungsstunde für alle und zum Schnuppern

( ab Di., 8.1., 18.15 Uhr )

Tai Chi Chuan - das sind langsam ausgeführte Bewegungsformen, kombiniert mit Atemübungen und Meditation zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Sie helfen uns zu entspannen, den eigenen Rhythmus zu finden und die innere Lebensenergie zu aktivieren. Tai Chi ist unabhängig von Alter und Fitness erlernbar.
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auf Warteliste Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

(Haigerloch, ab Do., 10.1., 19.30 Uhr )

Eine wirkungsvolle Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele zu stabilisieren, zu beruhigen und zu stärken, Spannungen zu lösen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Dabei legen wir besonderne Wert auf die Gesundheit des Rückens.
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