VHS Balingen: Yoga - Qi Gong

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Yoga - Qi Gong - Tai Chi

Seite 1 von 2

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
(Schömberg, ab Di., 17.9., 18.30 Uhr )

Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, sich spüren und die eigene Mitte finden. Sanftes Yoga für jedes Alter mit Elementen aus dem klassischen Hatha-Yoga sowie Atemübungen verbunden mit weichen fließenden Bewegungsabläufen.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Vinyasa Yoga für Anfänger und Mittelstufe
( ab Di., 24.9., 19.30 Uhr )

Vinyasa Yoga gehört zu den dynamischen Yogaformen und ist ein ganzheitliches kraftvolles, forderndes Training für Körper und Geist. Es verbindet fließend Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung, verbessert die Beweglichkeit, Ausdauer und Haltung, stärkt die Muskulatur und auch unseren Geist. Wir lernen dadurch achtsamer und bewusster zu leben.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Yoga und Wirbelsäulentraining
( ab Di., 24.9., 8.55 Uhr )

Gewinnen Sie neue Kraft für den Alltag und beugen Sie Rückenbeschwerden aktiv vor: durch Kräftigung der Rückenmuskulatur, bewusste Atmung, Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Yoga und Wirbelsäulentraining
( ab Di., 24.9., 10.05 Uhr )

Gewinnen Sie neue Kraft für den Alltag und beugen Sie Rückenbeschwerden aktiv vor: durch Kräftigung der Rückenmuskulatur, bewusste Atmung, Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Qi Gong für Senioren
( ab Mi., 25.9., 17.30 Uhr )

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die nicht nur die körperliche Gesundheit fördert, sondern auch die geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit verbessern kann. Für Senioren, die möglicherweise nicht mehr so mobil sind, bietet Qi Gong auch im Sitzen eine wunderbare Möglichkeit, von den zahlreichen Vorteilen dieser Praxis zu profitieren. Durch einfache Bewegungen und Atemübungen können Sie die Flexibilität und Muskelstärke verbessern.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Qi Gong für Jedermann
( ab Mi., 25.9., 18.45 Uhr )

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen und bewusste Atemtechniken bietet. Diese Methode harmonisiert den Energiefluss im Körper, reduziert Stress und fördert die körperliche Flexibilität. Egal ob jung oder alt, fit oder weniger trainiert - Qi Gong ist für jeden geeignet und bringt mehr Ruhe und Harmonie in den Alltag. Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Qi Gong und stärken Sie Körper und Geist auf sanfte Weise.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Tai Chi Chuan, Yang-Stil, Kurzform nach Chen Man Ching
( ab Di., 1.10., 19.15 Uhr )

Innere Ruhe bei langsam fließenden Bewegungen hilft uns zu entspannen, den eigenen Rhythmus zu finden und die innere Lebensenergie zu aktivieren, zu pflegen und zu stabilisieren - ein Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden in Körper und Geist. Zielgruppe: Fortgeschrittene und Übende, die den Formteil 1 -2 bereits erlernt haben. Geübt werden Formteil 1 - 3, Pushands und Partnerübungen sowie Energiearbeit..

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Seite 1 von 2