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auf Warteliste Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

( ab Fr., 12.1., 18.30 Uhr )

Eine wirkungsvolle Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele zu stabilisieren, Spannungen zu lösen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes und Stärkung der Gesundheitskompetenzen für einen stressreduzierten Alltag

fast ausgebucht Hatha-Yoga ab 50

( ab Fr., 12.1., 16.45 Uhr )

Die sanften, langsamen Bewegungen der Körperübungen, harmonisierende Atemübungen und Tiefenentspannung eignen sich auch gut für Menschen in den späteren Lebensjahren. Sie helfen zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität zu stärken und dadurch Körper, Geist und Seele zu stabilisieren und Spannungen und Blockaden vorzubeugen.

fast ausgebucht Hatha-Yoga

( ab Di., 16.1., 18.00 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu mehr körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führt. Damit lassen sich die täglichen Anforderungen besser meistern.

fast ausgebucht Hatha-Yoga

( ab Di., 16.1., 19.45 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu mehr körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führt. Damit lassen sich die täglichen Anforderungen besser meistern.

auf Warteliste Hatha-Yoga

( ab Mi., 17.1., 18.30 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu mehr körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führt. Damit lassen sich die täglichen Anforderungen besser meistern.

fast ausgebucht Hatha-Yoga

( ab Mi., 17.1., 20.15 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu mehr körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führt. Damit lassen sich die täglichen Anforderungen besser meistern.

auf Warteliste Vinyasa Yoga für Anfänger und Mittelstufe

( ab Di., 20.2., 19.30 Uhr )

Vinyasa Yoga gehört zu den dynamischen Yogaformen und ist ein ganzheitliches kraftvolles, forderndes Training für Körper und Geist. Es verbindet fließend Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung, verbessert die Beweglichkeit, Ausdauer und Haltung, stärkt die Muskulatur und auch unseren Geist. Wir lernen dadurch achtsamer und bewusster zu leben.
Yoga ist ein ganzheitlicher und bewährter Übungsweg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch die Yogaübungen erleben Sie bewusst Ihren Körper und entwickeln spürbar Kraft und Beweglichkeit. Zugleich kommen Sie durch tiefes und bewusstes Atmen in Ihre Mitte. Mit Yoga bleiben Sie beweglich und finden einen wunderbaren Ausgleich für die Herausforderungen des Alltags.
Yoga kann verborgene Energien wecken und ein wunderbares Körpergefühl vermitteln. Über Körper-, Atem- und Meditationsübungen kann der Körper von Verspannungen und Blockaden befreit werden, so dass die Lebensenergie wieder frei fließen kann. Erleben Sie langsame und vitalisierende Bewegungen begleitet von tiefer Atmung und einer anschließenden Tiefenentspannung. Für Menschen ohne körperliche Einschränkung.

auf Warteliste Yoga und Wirbelsäulentraining

( ab Di., 20.2., 8.55 Uhr )

Gewinnen Sie neue Kraft für den Alltag und beugen Sie Rückenbeschwerden aktiv vor: durch Kräftigung der Rückenmuskulatur, bewusste Atmung, Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

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Do.:                     09:00 – 13:00 Uhr und
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Mi.:                       geschlossen       

Während der Schulferien:
Mo., Di., Do., Fr.:  09:00 ­– 12:00 Uhr

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