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auf Warteliste Vinyasa Yoga für Anfänger und Mittelstufe

( ab Di., 20.2., 19.30 Uhr )

Vinyasa Yoga gehört zu den dynamischen Yogaformen und ist ein ganzheitliches kraftvolles, forderndes Training für Körper und Geist. Es verbindet fließend Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung, verbessert die Beweglichkeit, Ausdauer und Haltung, stärkt die Muskulatur und auch unseren Geist. Wir lernen dadurch achtsamer und bewusster zu leben.
Yoga ist ein ganzheitlicher und bewährter Übungsweg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch die Yogaübungen erleben Sie bewusst Ihren Körper und entwickeln spürbar Kraft und Beweglichkeit. Zugleich kommen Sie durch tiefes und bewusstes Atmen in Ihre Mitte. Mit Yoga bleiben Sie beweglich und finden einen wunderbaren Ausgleich für die Herausforderungen des Alltags.
Yoga kann verborgene Energien wecken und ein wunderbares Körpergefühl vermitteln. Über Körper-, Atem- und Meditationsübungen kann der Körper von Verspannungen und Blockaden befreit werden, so dass die Lebensenergie wieder frei fließen kann. Erleben Sie langsame und vitalisierende Bewegungen begleitet von tiefer Atmung und einer anschließenden Tiefenentspannung. Für Menschen ohne körperliche Einschränkung.

auf Warteliste Yoga und Wirbelsäulentraining

( ab Di., 20.2., 8.55 Uhr )

Gewinnen Sie neue Kraft für den Alltag und beugen Sie Rückenbeschwerden aktiv vor: durch Kräftigung der Rückenmuskulatur, bewusste Atmung, Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

auf Warteliste Yoga und Wirbelsäulentraining

( ab Di., 20.2., 10.05 Uhr )

Gewinnen Sie neue Kraft für den Alltag und beugen Sie Rückenbeschwerden aktiv vor: durch Kräftigung der Rückenmuskulatur, bewusste Atmung, Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

fast ausgebucht Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

(Schömberg, ab Di., 20.2., 18.30 Uhr )

Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, sich spüren und die eigene Mitte finden. Sanftes Yoga für jedes Alter mit Elementen aus dem klassischen Hatha-Yoga sowie Atemübungen verbunden mit weichen fließenden Bewegungsabläufen.

auf Warteliste Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

(Schömberg, ab Di., 20.2., 20.00 Uhr )

Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, sich spüren und die eigene Mitte finden. Sanftes Yoga für jedes Alter mit Elementen aus dem klassischen Hatha-Yoga sowie Atemübungen verbunden mit weichen fließenden Bewegungsabläufen.

auf Warteliste Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

( ab Mi., 21.2., 18.15 Uhr )

Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, sich spüren und die eigene Mitte finden. Sanftes Yoga für jedes Alter mit Elementen aus dem klassischen Hatha-Yoga sowie Atemübungen verbunden mit weichen fließenden Bewegungsabläufen.
Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, sich spüren und die eigene Mitte finden. Sanftes Yoga für jedes Alter mit Elementen aus dem klassischen Hatha-Yoga sowie Atemübungen verbunden mit weichen fließenden Bewegungsabläufen.
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Anmeldung möglich Yogaza

( ab Fr., 23.2., 9.00 Uhr )

YOGAZA ist ein Workout für gesundes Abnehmen. Gleichzeitig festigen und straffen Sie damit effizient den Bauch und aktivieren den Stoffwechsel. Wie Sie schnell merken werden, machen die Summe und das Tempo der Dehn- und Streckübungen das Programm anspruchsvoll. So verbrennen Sie ordentlich Kalorien! Sie werden ein tolles Körpergefühl spüren! Viel Spaß!

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Kontakt

vhs Balingen

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Mo., Di., Fr.:        09:00 – 12:00 Uhr
Do.:                     09:00 – 13:00 Uhr und
                            14:00 – 16:30 Uhr und   
Mi.:                       geschlossen       

Während der Schulferien:
Mo., Di., Do., Fr.:  09:00 ­– 12:00 Uhr

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