Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Pilates & Beckenbodengymnastik

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Anmeldung möglich Pilates

(Obernheim, ab Mo., 19.2., 18.20 Uhr )

Viele unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Das Pilates-Training schafft hier einen guten Ausgleich und beugt einseitigen Belastungen vor. Spezielle Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur runden das Programm ab.

auf Warteliste Pilates & Stretch

( ab Mi., 21.2., 19.35 Uhr )

Viele unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Pilates-Training, ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, schafft hier einen guten Ausgleich und beugt einseitigen Belastungen vor. Eine Stretching-Einheit in den letzten 10 Minuten zur Dehnung und Entspannung rundet das Programm ab.

freie Plätze Pilates

( ab Fr., 23.2., 10.10 Uhr )

Ein aufrechter Gang, eine harmonische Körperbalance und bewegliche Gelenke machen jeden Menschen schöner und anmutiger (Zitat: Joseph Pilates). Hierfür ist ein starkes “Powerhouse”, das sind Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur, nötig. Im Einklang von Bewegung und Atmung fördern wir die Konzentration auf den Körper, lösen Blockaden und finden eine körperlich und seelische Ausgeglichenheit. Pilates kann in jedem Alter trainiert werden.

freie Plätze Pilates & Stretch

( ab Sa., 8.6., 11.15 Uhr )

Viele unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Pilates-Training, ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, schafft hier einen guten Ausgleich und beugt einseitigen Belastungen vor. Eine Stretching-Einheit in den letzten 10 Minuten zur Dehnung und Entspannung rundet das Programm ab.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Mo., Di., Fr.:        09:00 – 12:00 Uhr
Do.:                     09:00 – 13:00 Uhr und
                            14:00 – 16:30 Uhr und   
Mi.:                       geschlossen       

Während der Schulferien:
Mo., Di., Do., Fr.:  09:00 ­– 12:00 Uhr

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