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Zum Schwimmenlernen ist es nie zu spät! Ganz egal aus welchen Gründen Sie es noch nicht gelernt haben: In diesem Kurs können Frauen und Männer - jeden Alters - ohne Scheu schwimmen lernen. Während der Unterrichtszeiten befinden sich keine anderen Badegäste im Schwimmbad.

auf Warteliste Aquafitness im Tiefwasser

( ab Mo., 19.2., 17.30 Uhr )

Ein Power-Workout, bei dem in kurzer Zeit extrem wirkungsvoll trainiert werden kann. Den Wasserwiderstand mit und ohne Geräte nutzen. Es werden vor allem Gelenke wie Knie, Schulter und Hüfte sowie Muskeln und Sehnen geschont. Das Training ist auch der perfekte Einstieg nach einer Verletzung, um wieder schonend fit zu werden

auf Warteliste Aquafitness im Tiefwasser

( ab Mo., 19.2., 18.15 Uhr )

Ein Power-Workout, bei dem in kurzer Zeit extrem wirkungsvoll trainiert werden kann. Den Wasserwiderstand mit und ohne Geräte nutzen. Es werden vor allem Gelenke wie Knie, Schulter und Hüfte sowie Muskeln und Sehnen geschont. Das Training ist auch der perfekte Einstieg nach einer Verletzung, um wieder schonend fit zu werden.

auf Warteliste Aquafitness im Tiefwasser

( ab Mo., 19.2., 19.00 Uhr )

Ein Power-Workout, bei dem in kurzer Zeit extrem wirkungsvoll trainiert werden kann. Den Wasserwiderstand mit und ohne Geräte nutzen. Es werden vor allem Gelenke wie Knie, Schulter und Hüfte sowie Muskeln und Sehnen geschont. Das Training ist auch der perfekte Einstieg nach einer Verletzung, um wieder schonend fit zu werden.

auf Warteliste Vital im Wasser

( ab Mo., 19.2., 16.45 Uhr )

Ein Sport, der für jedes Alter geeignet ist. Ganzkörpertraining in der Gruppe mit garantiertem Spaßfaktor. Mit und ohne Geräte Koordination und Gleichgewicht schulen, die Atemhilfsmuskulatur stärken, die Durchblutung ankurbeln und sich leicht wie eine Feder fühlen.

fast ausgebucht Vital im Wasser

( ab Mo., 19.2., 16.00 Uhr )

Ein Sport, der für jedes Alter geeignet ist. Ganzkörpertraining in der Gruppe mit garantiertem Spaßfaktor. Mit und ohne Geräte Koordination und Gleichgewicht schulen, die Atemhilfsmuskulatur stärken, die Durchblutung ankurbeln und sich leicht wie eine Feder fühlen
Um sich fit für die Anforderungen des Alltags zu halten, ist dieses Trainingsprogramm ideal. Unter den gelenkschonenden Bedingungen, die uns das Wasser bietet, trainieren wir unsere Beweglichkeit, Herz- und Kreislaufsystem und Ausdauer. Außerdem zielt das Training leichter bis mittlerer Intensität auf eine Verbesserung der Haltung sowie auf eine Steigerung Ihres allgemeinen Wohlbefindens ab.
Gesundheit braucht Bewegung, und Bewegung im Wasser ist eine sehr gelenkschonende Trainingsform. Die Massagewirkung des Wassers ist ein gutes Gefäßtraining und fördert die Durchblutung. Die Übungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und aktivieren das Herz-Kreislauf-System. Sie können so die individuelle gesundheitliche Situation verbessern.

Anmeldung möglich Aquafitness

(Schömberg, ab Mi., 21.2., 20.30 Uhr )

Ein Trainingsprogramm im Wasser, von dem der ganze Körper profitiert. Die Mischung aus Gymnastik und Jogging trainiert schonend Ausdauer und Beweglichkeit. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, die Atmung verbessert und die Koordination geschult. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und der Auftrieb im Wasser schont die Gelenke und die Wirbelsäule.
Ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit, Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und Anregung des Stoffwechsels bei geringer Gewichtsbelastung für Gelenke und Wirbelsäule. Sanfte Entspannung und die Massagewirkung des Wassers fördern das Wohlbefinden.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

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Mo., Di., Fr.:        09:00 – 12:00 Uhr
Do.:                     09:00 – 13:00 Uhr und
                            14:00 – 16:30 Uhr und   
Mi.:                       geschlossen       

Während der Schulferien:
Mo., Di., Do., Fr.:  09:00 ­– 12:00 Uhr

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