VHS Balingen: Tanz

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Zumba® Fitness
( ab Mo., 9.9., 19.20 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Sportschuhe und ein Getränk mit.

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Zumba® Fitness
( ab Di., 10.9., 18.00 Uhr )

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Zumba® Fitness
( ab Di., 10.9., 19.05 Uhr )

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Hula-Tanz für Fortgeschrittene
( ab Di., 10.9., 19.20 Uhr )

Der Hula ist der traditionelle Tanz Hawaiis und wird auch als die getanzte Sprache des Herzens bezeichnet. Hula wird in der Gruppe getanzt und ist für alle Altersklassen und jeden Figurtyp geeignet. Wir lernen die wichtigsten Grundschritte des Hula und eine auf die Gruppe abgestimmte Choreografie. Spüren auch Sie den Rhythmus der Südsee und lassen Sie den Alltag für eine kleine Weile hinter sich.

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Orientalischer Tanz für Anfängerinnen mit und ohne Vorkenntnisse
( ab Fr., 13.9., 18.30 Uhr )

Der urweiblichste aller Tänze ist ein Training für Körper und Geist - für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.

Bitte bringen Sie Gymnastikkleidung und ein Tuch für die Hüfte mit.

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Orientalischer Tanz für Mittelstufe und Fortgeschritten
( ab Fr., 13.9., 19.45 Uhr )

Der urweiblichste aller Tänze ist ein Training für Körper und Geist -- für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.

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Tanzen für Fortgeschrittene
( ab Fr., 20.9., 18.00 Uhr )

Ein Kurs für alle, die Tanzen lernen oder ihre Tanzkenntnisse wieder aufleben lassen möchten. Wir lernen und üben Schrittfolgen und Figuren der klassischen Standard- und Latein-Tänze Jive, Cha-Cha-Cha, Langsamer Walzer, ebenso Grundkenntnisse im Discofox. Lassen Sie sich von der Lebenslust und dem Charme dieser Tänze inspirieren und genießen Sie die Freude an Musik und Bewegung.
Anmeldungen bitte nur paarweise.
Gebühr pro Person.

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Tanzen für Anfänger*innen
( ab Fr., 27.9., 19.15 Uhr )

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Kizomba & Tango zum Kennenlernen
( ab So., 10.11., 16.00 Uhr )

Kizomba & Tango - zurecht verknüpft mit kraftvollen Rhythmen und poetischen Melodien in lauen Sommernächten: ein Ausdruck purer Lebensfreude! Weltweit gibt es lokale Szenen, in denen diese Kultur-Tänze gelebt und gefeiert werden. So hat die UNESCO in 2009 den Tango Sudamericano zum Weltkulturerbe erklärt.
Medizinische Studien belegen die für jedes Lebens-Alter sehr gesundheitsförderlichen Effekte solcher Tänze.

Auch Einzel- Anmeldungen sind herzlich willkommen!

Fortgeschrittene Tänzer&innen sind zur anschließenden Übungs-Fiesta ebenfalls gerne eingeladen

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Forró, Salsa & Bachata zum Kennenlernen
( ab So., 10.11., 14.00 Uhr )

Bachata & Salsa - zurecht verknüpft mit lebendigen Melodien und pulsierenden Rhythmen in lauen Sommernächten: ein Ausdruck purer Lebensfreude! Weltweit gibt es lokale Szenen, in denen diese Kultur-Tänze gelebt und gefeiert werden. So hat die UNESCO in 2018 auch Salsa & Bachata zum Weltkulturerbe erklärt! Medizinische Studien belegen die für jedes Lebens-Alter sehr gesundheitsförderlichen Effekte solcher Tänze.

Auch Einzel-Anmeldungen sind herzlich willkommen.

Zur anschließenden Übungs-Fiesta sind erfahrene Tänzer*innen ebenfalls sehr gerne eingeladen!

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