Stressmanagement - was tun wenn alles zu viel wird? Seminar

Zu diesem Kurs

In diesem Seminar betrachten wir Stress auf verschiedenen Ebenen. Mit dem Wissen über Ursachen und Auswirkungen, Strategien zur Stressbewältigung und Selbstführung kann stressigen Zeiten mit mehr innerlicher Gelassenheit begegnet werden. Wir beschäftigen uns unter anderem mit

• dem transaktionalen Stressmodell
• mit Warnsignalen auf verschiedenen Ebenen
• mit der instrumentellen, der mentalen und der regenerativen Stresskompetenz
• und erarbeiten individuelle Lösungen im Umgang mit Stress

Claudia Vieth, Jahrgang 1973, Dipl.-Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin (FH), zertifizierte Resilienz- und Antigewalttrainerin, arbeitet als Systemische Supervisorin und Coach in eigener Praxis im ZollernAlbKreis. Sie hat sich außerdem als Trainerin und Beraterin im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement für die Themen Resilienz, Stressmanagement, Konfliktkompetenz und Kommunikation spezialisiert. Neben der Leidenschaft für lebendige Workshops brennt sie für das Thema  Visualisierung in Beratung, Training, Coaching, Seminararbeit, Unterricht, Prozessbegleitung usw. www.claudiavieth.de

Kursnr.: B10725
Kosten: 67,00 €

Termin(e)

1 Termin ab Sa. 24.01.2026 um 10:00 - 15:00 Uhr

Verfügbarkeit

freie Plätze

Kursort(e)

Dozent(en)

Claudia Vieth

Kurse der Dozentin:

B10724 - Workshop: Sketchnoting, ab 14 Jahre
B10725 - Stressmanagement - was tun wenn alles zu viel wird? Seminar