Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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In dieser Kategorie finden Sie Kurse, die Sie mit Ihrer 10er-Karte für den Fachbereich Gesundheit besuchen können. Bitte beachten Sie, dass für Kurse, die Sie mit Ihrer 10er-Karte besuchen, keine Online-Anmeldung erforderlich ist!

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Anmeldung möglich smovey®-Training

( ab Di., 21.1., 16.00 Uhr )

Bewegung mit smovey® eignet sich für jede Altersgruppe als Ganzkörpertraining und Fitnessprogramm für eine entspannte Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Das Training verbessert außerdem die Koordination, trainiert die Tiefenmuskulatur und steigert die Ausdauer, löst Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, strafft das Bindegewebe und verhilft generell zu einem positiven Körpergefühl.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Turnschuhe und ein körperlanges Handtuch mit.
Ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm zur Steigerung der Kraft und Ausdauer. Der große Vorteil eines Trainingszirkels: er spart viel Trainingszeit, ohne dafür Resultate zu opfern, da eine Muskelgruppe sich erholen kann, während eine andere beansprucht wird. Durch die aktiven Erholungspausen zwischen den Übungen halten Sie zudem Ihr Herz-Kreislauf-System und damit auch Ihren Kalorienverbrauch durchgängig auf Trab.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk mit.

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Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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