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auf Warteliste Zumba® Fitness

( ab Mo., 19.2., 19.20 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Sportschuhe und ein Getränk mit.

auf Warteliste Zumba® Fitness

( ab Di., 20.2., 18.00 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Sportschuhe und ein Getränk mit.

auf Warteliste Zumba® Fitness

( ab Di., 20.2., 19.05 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Sportschuhe und ein Getränk mit.
Was man als Kind aus Spaß gemacht hat, ist ein tolles Ausdauertraining, bei dem der Rumpf effektiv trainiert wird, so viele Kalorien verbrannt werden, wie bei kaum einem anderen  Training UND es macht dabei richtig viel Spaß. Bitte bringen Sie, sofern vorhanden, einen eigenen Reifen mit.


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Anmeldung möglich Tanzen für Anfänger*innen

( ab Fr., 1.3., 18.00 Uhr )

Ein Kurs für alle, die Tanzen lernen oder ihre Tanzkenntnisse wieder aufleben lassen möchten. Wir lernen und üben Schrittfolgen und Figuren der klassischen Standard- und Latein-Tänze Jive, Cha-Cha-Cha, Langsamer Walzer, ebenso Grundkenntnisse im Discofox. Lassen Sie sich von der Lebenslust und dem Charme dieser Tänze inspirieren und genießen Sie die Freude an Musik und Bewegung.
Anmeldungen bitte nur paarweise.
Gebühr pro Person.

Anmeldung möglich Hula-Tanz für Fortgeschrittene

( ab Di., 5.3., 19.20 Uhr )

Der Hula ist der traditionelle Tanz Hawaiis und wird auch als die getanzte Sprache des Herzens bezeichnet. Hula wird in der Gruppe getanzt und ist für alle Altersklassen und jeden Figurtyp geeignet. Wir lernen die wichtigsten Grundschritte des Hula und eine auf die Gruppe abgestimmte Choreografie. Spüren auch Sie den Rhythmus der Südsee und lassen Sie den Alltag für eine kleine Weile hinter sich.

Anmeldung möglich Zumba® Fitness

( ab Do., 14.3., 19.20 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Sportschuhe und ein Getränk mit.

freie Plätze Hula-Tanz für Einsteiger

( ab Fr., 22.3., 18.30 Uhr )

Der Hula ist der traditionelle Tanz Hawaiis und wird auch als die getanzte Sprache des Herzens bezeichnet. Hula wird in der Gruppe getanzt und ist für alle Altersklassen und jeden Figurtyp geeignet. Wir lernen die wichtigsten Grundschritte des Hula und eine auf die Gruppe abgestimmte Choreografie. Spüren auch Sie den Rhythmus der Südsee und lassen Sie den Alltag für eine kleine Weile hinter sich.
Forró, Salsa & Bachata - zurecht verknüpft mit lebendigen Melodien und pulsierenden Rhythmen in lauen Sommernächten: ein Ausdruck purer Lebensfreude! Weltweit gibt es lokale Szenen, in denen diese Kultur-Tänze gelebt und gefeiert werden. So hat die UNESCO in 2018 auch Salsa & Bachata zum Weltkulturerbe erklärt! Medizinische Studien belegen die für jedes Lebens-Alter sehr gesundheitsförderlichen Effekte solcher Tänze.

Einzel- oder Paar- Anmeldung möglich.
Kizomba & Tango - zurecht verknüpft mit kraftvollen Rhythmen und poetischen Melodien in lauen Sommernächten: ein Ausdruck purer Lebensfreude! Weltweit gibt es lokale Szenen, in denen diese Kultur-Tänze gelebt und gefeiert werden. So hat die UNESCO in 2009 den Tango Sudamericano zum Weltkulturerbe erklärt.
Medizinische Studien belegen die für jedes Lebens-Alter sehr gesundheitsförderlichen Effekte solcher Tänze.

Einzel- oder Paar- Anmeldungen möglich.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung möglich
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Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

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Mo., Di., Fr.:        09:00 – 12:00 Uhr
Do.:                     09:00 – 13:00 Uhr und
                            14:00 – 16:30 Uhr und   
Mi.:                       geschlossen       

Während der Schulferien:
Mo., Di., Do., Fr.:  09:00 ­– 12:00 Uhr

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