Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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MBPR - Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung


Zu diesem Kurs


Wir werden nicht nur das klassische Entspannungsverfahren nach Jacobson trainieren, sondern auch Achtsamkeitsübungen kennenlernen und einbinden. Wissenschaftliche Studien zeigen die gesundheitsfördernde Wirkung der Methoden: Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen, effektivere Bewältigung von Stresssituationen, erhöhte Entspannungsfähigkeit, wachsendes Selbstvertrauen, anhaltende Lebensfreude und Vitalität. Geeignet, um rasch, einfach und effektiv spannungsbedingte Schmerzzustände zu verringern.

Kursnr.: Q301001
Kosten: 87,00 €


Zeitraum

(8 Termine) ab Mo. 19.10.2020 - Mo. 14.12.2020 um 18:30 - 20:00 Uhr


Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursort(e)

Grauenstein 20
72336 Balingen
vhs-Zentrum Weilstetten; Grauenstein 20; Raum 14

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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