Gesund und fit mit Sport

Zu diesem Kurs

Wir trainieren viel in Intervallen unter Berücksichtigung gesundheitlicher Aspekte. Intervalle sind hervorragende Trainingsmethoden, um die Ausdauer zu verbessern, und haben einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System. Im Wechsel trainieren wir mit Kraft- und Ausdauerübungen. Das Ergebnis: starke Muskeln und ein starker Körper. Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Trainingsstunde ab.

Kursnr.: U30221
Kosten: 72,00 €

Zeitraum

(11 Termine) ab Do. 28.04.2022 - Do. 28.07.2022 um 09:00 - 10:10 Uhr

Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen

Kursort(e)

Dozent(en)

Annette Schober

Zur Zeit keine