Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

Zu diesem Kurs

Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen und verbessern die Haltung. Dazu gibt es Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Kursnr.: U30251
Kosten: 75,00 €

Zeitraum

(11 Termine) ab Mo. 25.04.2022 - Mo. 18.07.2022 um 17:25 - 18:40 Uhr

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

Kursort(e)

Dozent(en)

Gaby Wein

Kurse der Dozentin:

U30202 - Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
U30251 - Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
U30252 - Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
U30203 - Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
U30207 - Aerobic - Power Gym - Fat Burning Für Fortgeschrittene
U30205 - Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
U30206 - Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
U30208 - Aerobic - Power Gym - Fat Burning Für Einsteiger
U30211 - Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
U30204 - Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken