Pilates & Stretch

Zu diesem Kurs

Viele unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Pilates-Training, ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, schafft hier einen guten Ausgleich und beugt einseitigen Belastungen vor. Eine Stretching-Einheit in den letzten 10 Minuten zur Dehnung und Entspannung rundet das Programm ab.

Kursnr.: Z302342
Kosten: 90,00 €

Zeitraum

(16 Termine) ab Mi. 11.09.2024 - Mi. 05.02.2025 um 19:35 - 20:35 Uhr

Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Dozent(en)

Nicole Knodel

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Ingeborg Uttenweiler

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