Pilates & Stretch

Zu diesem Kurs

Viele unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Pilates-Training, ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, schafft hier einen guten Ausgleich und beugt einseitigen Belastungen vor. Eine Stretching-Einheit in den letzten 10 Minuten zur Dehnung und Entspannung rundet das Programm ab.

Kursnr.: Z302344
Kosten: 55,00 €

Zeitraum

(9 Termine) ab Sa. 12.10.2024 - Sa. 11.01.2025 um 11:15 - 12:15 Uhr

Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen

Kursort(e)

Dozent(en)

Nicole Knodel

Kurse der Dozentin:

Z30255 - Pilates
Z30309 - Rehasport in Obernheim
Z20906 - Zumba® Fitness
Z302093 - Body-Fitness
Z302341 - Tabata & Stretch
Z302342 - Pilates & Stretch
Z30218 - Body Workout mit der Langhantelstange - Mittelstufe und Fortgeschrittene
Z302181 - Funktionelles Training - Einsteiger und Mittelstufe
Z302202 - Fit over 40 - Für Männer und Frauen
Z302291 - Jumping® Fitness
Z302293 - Jumping® Fitness
Z30312 - Rehasport Orthopädie mit Elementen aus dem Beckenbodentraining in Weilstetten
Z30307 - Rehasport Orthopädie in Weilstetten
Z302343 - Kraft-Workout am Wochenende Für Männer und Frauen
Z302345 - Pilates & Stretch
Z3023430 - VK Kraft-Workout am Wochenende - Verlängerungskurs Für Männer und Frauen

Diana Trick

Kurse der Dozentin:

Z30305 - Rehasport Orthopädie in Weilstetten
Z30218 - Body Workout mit der Langhantelstange - Mittelstufe und Fortgeschrittene
Z302181 - Funktionelles Training - Einsteiger und Mittelstufe
Z30307 - Rehasport Orthopädie in Weilstetten
Z302343 - Kraft-Workout am Wochenende Für Männer und Frauen
Z302231 - Mama Fitness - Baby an Bord

Jana Saile

Kurse der Dozentin:

Z302092 - Tabata & Stretch
Z302292 - Jumping® Fitness
Z302291 - Jumping® Fitness
Z302293 - Jumping® Fitness
A302292 - Jumping® Fitness