Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

NEU: Die Jugendtechnikschule, die bisher Teil des vhs-Programms war, finden Sie jetzt bei der neuen WissensWerkstatt Zollernalb.

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Anmeldung möglich Nia, das Ganzkörper-Fitnesskonzept

( ab Mo., 1.4., 9.00 Uhr )

Nia ist eine Kombination aus Aerobic, Tai Chi und Jazz Dance. In fortlaufender Praxis fördert Nia Achtsamkeit, Muskelaufbau und Wohlbefinden in kürzester Zeit und sorgt neben verbesserter Körperhaltung und Koordination auch für die mentale Balance. Nia ist getanzte Lebensfreude! Mitmachen kann jeder, der Freude an der Bewegung hat.

Anmeldung möglich Zumba® Fitness

(Haigerloch, ab Mi., 3.4., 18.00 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, um mitzumachen, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.

auf Warteliste Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

(Schömberg, ab Mi., 3.4., 18.30 Uhr )

Eine wirkungsvolle Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele zu stabilisieren, zu beruhigen und zu stärken, Spannungen zu lösen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu kommen. Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für einen stressreduzierten Alltag. Bei Wirbelsäulenbeschwerden fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob Yoga für Sie geeignet ist.

auf Warteliste Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

(Schömberg, ab Mi., 3.4., 19.45 Uhr )

Eine wirkungsvolle Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele zu stabilisieren, zu beruhigen und zu stärken, Spannungen zu lösen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu kommen. Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für einen stressreduzierten Alltag. Bei Wirbelsäulenbeschwerden fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob Yoga für Sie geeignet ist.

Anmeldung möglich Nia, das Ganzkörper-Fitnesskonzept

( ab Mi., 3.4., 18.15 Uhr )

Nia ist eine Kombination aus Aerobic, Tai Chi und Jazz Dance. In fortlaufender Praxis fördert Nia Achtsamkeit, Muskelaufbau und Wohlbefinden in kürzester Zeit und sorgt neben verbesserter Körperhaltung und Koordination auch für die mentale Balance. Nia ist getanzte Lebensfreude! Mitmachen kann jeder, der Freude an der Bewegung hat.

auf Warteliste Nia, das Ganzkörper-Fitnesskonzept

( ab Mi., 3.4., 19.20 Uhr )

Nia ist eine Kombination aus Aerobic, Tai Chi und Jazz Dance. In fortlaufender Praxis fördert Nia Achtsamkeit, Muskelaufbau und Wohlbefinden in kürzester Zeit und sorgt neben verbesserter Körperhaltung und Koordination auch für die mentale Balance. Nia ist getanzte Lebensfreude! Mitmachen kann jeder, der Freude an der Bewegung hat.

Anmeldung möglich mami sports mit Babybauch

( ab Mi., 3.4., 17.00 Uhr )

In "mami sports mit Babybauch" werden Übungen für das Herz-Kreislaufsystem mit Methoden zur Ganzkörperkräftigung und -stabilisation kombiniert. Im Fokus stehen dabei eine Verbesserung der Beckenbodenwahrnehmung sowie gezielte Übungen zur Beckenbodenentspannung, um Sie optimal auf die Geburt und den kommenden Babyalltag vorzubereiten.

auf Warteliste Hatha-Yoga für Anfänger

( ab Do., 4.4., 17.15 Uhr )

Eine wirkungsvolle Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele zu stabilisieren, zu beruhigen und zu stärken, Spannungen zu lösen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu kommen. Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für einen stressreduzierten Alltag. Bei Wirbelsäulenbeschwerden fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob Yoga für Sie geeignet ist.
Eine wirkungsvolle Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele zu stabilisieren, zu beruhigen und zu stärken, Spannungen zu lösen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu kommen. Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für einen stressreduzierten Alltag. Bei Wirbelsäulenbeschwerden fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob Yoga für Sie geeignet ist.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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