Die Jugendtechnikschule finden Sie jetzt auch bei der WissensWerkstatt Zollernalb.

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auf Warteliste Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

(Haigerloch-Stett, ab Do., 9.1., 19.45 Uhr )

Eine wirkungsvolle Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele zu stabilisieren, Spannungen zu lösen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes und Stärkung der Gesundheitskompetenzen für einen stressreduzierten Alltag.
Wir starten den Kurs mit einem Warm-Up (ca. 20-30 Minuten) sowie Ausdauertraining und gehen anschließend zum Ganzkörpertraining über. Mit einem abwechslungsreichen, effektiven Übungsprogramm mit Elementen aus verschiedenen Fitnesstrends wie dem Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken, Intervalltraining und dem Training mit verschiedenen Kleingeräten, steigern wir unsere Fitness und unser Wohlbefinden. Am Ende der Stunde dehnen wir unseren Körper und genießen die Entspannung. Ein Kurs für alle, die Spaß an abwechslungsreicher Bewegung zu moderner Musik haben und sich etwas Gutes tun wollen.

Anmeldung möglich Antara® Rücken

( ab Do., 9.1., 17.30 Uhr )

Antara® ist ein intelligentes Bewegungskonzept für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte - die Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper. Im Zentrum steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfs, die verantwortlich ist für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und eine funktionelle Atmung. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen verbessert Antara® Kraft und Beweglichkeit.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Anmeldung möglich Tanzen für Fortgeschrittene

( ab Fr., 10.1., 18.00 Uhr )

Ein Kurs für alle, die Tanzen lernen oder ihre Tanzkenntnisse wieder aufleben lassen möchten. Wir lernen und üben Schrittfolgen und Figuren der klassischen Standard- und Latein-Tänze Jive, Cha-Cha-Cha, Langsamer Walzer, ebenso Grundkenntnisse im Discofox. Lassen Sie sich von der Lebenslust und dem Charme dieser Tänze inspirieren und genießen Sie die Freude an Musik und Bewegung.
Anmeldungen bitte nur paarweise.
Gebühr pro Person.

auf Warteliste Tanzen für Anfänger*innen

( ab Fr., 10.1., 19.15 Uhr )

Ein Kurs für alle, die Tanzen lernen oder ihre Tanzkenntnisse wieder aufleben lassen möchten. Wir lernen und üben Schrittfolgen und Figuren der klassischen Standard- und Latein-Tänze Jive, Cha-Cha-Cha, Langsamer Walzer, ebenso Grundkenntnisse im Discofox. Lassen Sie sich von der Lebenslust und dem Charme dieser Tänze inspirieren und genießen Sie die Freude an Musik und Bewegung.
Anmeldungen bitte nur paarweise.
Gebühr pro Person.
Der urweiblichste aller Tänze ist ein Training für Körper und Geist - für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.

Bitte bringen Sie Gymnastikkleidung und ein Tuch für die Hüfte mit.
Der urweiblichste aller Tänze ist ein Training für Körper und Geist -- für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.

auf Warteliste Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

( ab Fr., 10.1., 18.30 Uhr )

Eine wirkungsvolle Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele zu stabilisieren, Spannungen zu lösen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes und Stärkung der Gesundheitskompetenzen für einen stressreduzierten Alltag

auf Warteliste Hatha-Yoga ab 50

( ab Fr., 10.1., 16.45 Uhr )

Die sanften, langsamen Bewegungen der Körperübungen, harmonisierende Atemübungen und Tiefenentspannung eignen sich auch gut für Menschen in den späteren Lebensjahren. Sie helfen zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität zu stärken und dadurch Körper, Geist und Seele zu stabilisieren und Spannungen und Blockaden vorzubeugen.

Anmeldung möglich Gitarre - Fortgeschritten II

( ab Mo., 13.1., 18.00 Uhr )

Im Mittelpunkt steht das Erlernen von Folk-, Pop- und Rock-Songs für Gitarre als Begleitinstrument. Zu den offenen und den Barrée-Akkorden
erlernen wir das dynamische Spiel mittels Anschlag- und Zupftechniken. Eine anwendungsnahe Musiktheorie und die Improvisation ergänzen den Unterricht.

Voraussetzung: Grundkenntnisse (Gitarre Fortgeschritten I), Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: klassische oder Westerngitarre, Kapodaster, Plektrum, Notenständer

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Mo., Di., Fr.:        09:00 – 12:00 Uhr
Do.:                     09:00 – 13:00 Uhr und
                            14:00 – 16:30 Uhr und   
Mi.:                       geschlossen       

Während der Schulferien:
Mo., Di., Do., Fr.:  09:00 ­– 12:00 Uhr

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