Die Jugendtechnikschule finden Sie jetzt auch bei der WissensWerkstatt Zollernalb.

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freie Plätze Mehl- und Eierspeisen - Kreative Küche mit einfachen Zutaten!

(Haigerloch-Stett, ab Fr., 9.1., 18.00 Uhr )

Lerne, wie du mit einfachen Zutaten wie Mehl und Eiern köstliche Gerichte zauberst, die sowohl herzhaft als auch süß sein können. Egal ob Anfänger oder erfahrener Hobbykoch – hier findest du kreative Rezeptideen und praktische Tipps für deine Küche.

(Z.B. Kaiserschmarrn, pikant u. süß gefüllte Omelette u. Pfannkuchen, verlorene Eier in Dill/ Senfsauce)

Gebühr inkl. Zutaten

freie Plätze Pilates & Stretch

( ab Sa., 10.1., 11.15 Uhr )

Viele unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Pilates-Training, ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, schafft hier einen guten Ausgleich und beugt einseitigen Belastungen vor. Eine Stretching-Einheit in den letzten 10 Minuten zur Dehnung und Entspannung rundet das Programm ab.
Wie erstelle ich ansprechende Präsentationen? Lernen Sie die Grundlagen von PowerPoint kennen. Sie erhalten einen Überblick über die umfassenden Möglichkeiten von PowerPoint.
Grundlagen der Bedienung.
Folientexte eingeben und bearbeiten.
Bilder, Grafiken und Diagramme einfügen.
Folien formatieren und gliedern.
Elemente drucken.
Animationen und Übergänge nutzen.

Im Zusammenhang mit einer Trennung bzw. Ehescheidung stellt sich auch die Frage, wer welche Vermögenswerte erhält, insbesondere auch im Zusammenhang mit Immobilien.
Des Weiteren bestehen nach einer Trennung bzw. Scheidung regelmäßig Unterhaltsansprüche (Kindes- und/oder Ehegattenunterhalt).
Der Vortrag zeigt Möglichkeiten der Vermögensauseinandersetzung bei Trennung und Scheidung und beschäftigt sich auch mit dem Vermögensausgleich (Zugewinnausgleich) im Falle der Ehescheidung, ferner mit der Praxis des Unterhaltsrechts

Eintritt € 8,-, Abendkasse, Bezahlung vor Ort!
Tauche ein in die Welt des Manga-Zeichnens! In acht Einheiten lernst du Schritt für Schritt, wie du eigene Manga-Charaktere, Gesichter, Körper und Panels gestaltest. Mit Grundlagen zu Perspektive, Mimik, Kleidung und Storytelling zeichnest du am Ende deine erste eigene Manga-Seite. Für Einsteiger und Einsteigerinnen

Bitte mitbringen: Bleistift (HB–2B), Fineliner (z.?B. 0.1–0.5), Radiergummi, Papier (A4, gerne auch Skizzenblock), Lineal. Optional: Buntstifte oder Alkoholmarker
.

freie Plätze Yoga und Konzentratrion

( ab Mo., 12.1., 17.30 Uhr )

In diesem Kurs üben wir klassische Asanas (Körperübungen) - einmal dynamisch, dann wieder ruhig und zentrierend. Eine Meditationsübung beschließt die Stunde. Eine eigenaktive Teilnahme vertieft die Fähigkeit zu Konzentration und ermöglicht neuen Gestaltungsfreiraum.

freie Plätze Fit in die Woche

( ab Mo., 12.1., 9.30 Uhr )

Mit motivierender Musik und einer bunten Mischung aus verschiedenen Übungen zur Steigerung der Ausdauer, Kräftigung, Körperstraffung und Fettverbrennung starten wir mit frischer Energie in die neue Woche. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab - für ein gutes Gefühl zum Wochenstart.

freie Plätze Sanfte Gymnastik für Hüfte, Knie und Rücken

( ab Mo., 12.1., 10.00 Uhr )

Ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung von Knie- und Hüftgelenken und zur Entlastung der Wirbelsäule. Individuell angepasste Übungen fördern Kräftigung, Koordination, Dehnung und Gleichgewicht. Ergänzt wird das Programm durch Informationen, wie Sie sich schonend für Gelenke und Wirbelsäule im Alltag bewegen. Entspannungs- und Lockerungsübungen für die gesamte Muskulatur runden das Programm ab. Bewegung, die gut tut.

auf Warteliste HIIT (High Intensity Intervall Training

( ab Mo., 12.1., 18.10 Uhr )

HIIT (High Intensity Intervall Training) ist ein effektives Workout mit kraftvollen, kurzen Belastungsphasen und kurzen aktiven Erholungsphasen. Es steigert Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung schnell und hält deinen Stoffwechsel auch nach dem Training aktiv. Perfekt um fit zu werden und neue Energie zu tanken - starte jetzt und spüre den Unterschied.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik und starke Mitte

( ab Mo., 12.1., 8.55 Uhr )

Durch gezielte Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen stabilisieren Sie die Wirbelsäule und kräftigen den gesamten Bewegungsapparat. Richtiges Atmen und die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur sind weitere wichtige Bestandteile des Kurses. Eine schöne Entspannungseinheit rundet die Kursstunde ab.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Mo., Di., Fr.:        09:00 – 12:00 Uhr
Do.:                     09:00 – 12:00 Uhr und
                            14:00 – 17:30 Uhr und   
Mi.:                       geschlossen       

Während der Schulferien:
Mo., Di., Do., Fr.:  09:00 ­– 12:00 Uhr

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