Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Die Jugendtechnikschule finden Sie jetzt auch bei der WissensWerkstatt Zollernalb.

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Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen und verbessern die Haltung. Dazu gibt es Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Bitte bringen Sie eine Wolldecke oder ein körperlanges Handtuch und ein Nackenkissen mit.

auf Warteliste Aerobic - Power Gym - Für Fortgeschrittene

( ab Di., 1.2., 17.30 Uhr )

Mit viel Spaß steigern Sie Ihre Fitness - ganz egal ob Sie bereits ein Fitnessprofi sind oder gerade erst mit dem Sport beginnen. Wir trainieren mit verschiedenen Geräten den ganzen Körper. Es gibt keine komplizierten Choreografien.

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte oder ein körperlanges Handtuch und ein kleines Kissen mit.
Der Lebensalltag wird immer digitaler. Einkäufe, Bankgeschäfte, Spiele oder Social Media werden täglich online getätigt und genutzt. Doch im Internet lauern auch Gefahren. Der Vortrag klärt über Rechte in der digitalen Welt auf und gibt nützliche Tipps für einen sicheren Umgang mit dem Internet.
Einkäufe werden verstärkt online getätigt. Doch welche Rechte haben Käufer im Internet und was muss beachtet werden? Vermeintlich kostenlose oder günstige Angebote im Internet w erweisen sich immer wieder als teure Kostenfalle. Was sind Fake Shops? Kann man Nutzerbewertungen trauen? Wie schützt man seine Accounts und Daten vor ungewolltem Zugriff? Aaron Fundinger von der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg erläutert die Rechte in der Digitalen Welt und behandelt aktuelle Probleme aus dem Verbraucheralltag.
Anmeldung erforderlich.
Den Teilnehmerlink erhalten Sie nach der Anmeldung per E-Mail.

Das Projekt "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg" wird vom Ministerium für ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg gefördert und von der Evangelischen Landesarbeitsgemeinschaft der Familienbildungsstätte in Württemberg und dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt. In Kooperation mit der vhs Bad Urach-Münsingen.

freie Plätze Albaby®Dance - fit nach der Schwangerschaft

( ab Mi., 2.2., 14.30 Uhr )

Albaby® Dance ist ein neues Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys und ein wunderbarer Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien Salsa, Merengue und Bachata tanzen, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe oder einem Tragetuch an sie und genießen die Bewegungen und die Nähe der Mutter.
Practice and improve your English communication skills for work and social situations with a native speaker. We discuss current events and share ideas. Newcomers very welcome. Conversation topics new every week. Cambridge business exam topics are used in the course. Come and join us!

freie Plätze Rückenwind - Raumreservierung Aikido

( ab Mi., 2.2., 9.30 Uhr )

Aikido ist eine betont defensive moderne japanische Kampfkunst. Es werden keine offensiven Angriffstechniken, nur Abwehr- und Sicherungstechniken gelehrt und damit auch die entsprechende verantwortungsbetonte geistige Haltung gefördert. Aikido stärkt das Selbstbewusstsein, fördert die Beweglichkeit und Koordination, macht ausgeglichener und konzentrationsfähiger. Ein kostenloser Lehrgang (3 Stunden) zur Vorbereitung auf eine Gürtelprüfung ist in der Gebühr enthalten. Wir trainieren barfuß oder mit Socken, ohne Schuhe.

Anmeldung möglich Basic Kochkurs - jeder kann kochen!

( ab Do., 3.2., 18.00 Uhr )

Besonders in der heutigen Zeit, in der viele Menschen das Kochen nicht mehr von Haus aus lernen, ist ein Kochkurs viel wert . Das betrifft sowohl alle, die Hotel Mama verlassen, als auch Anfänger am Herd, die sich selbst versorgen wollen. Damit können Neulinge sofort loslegen und es schmeckt garantiert. Denn kochen kann jeder!
Mit einfachen Kniffen optimieren wir unseren Arbeitseinsatz mit MS Office. Dabei bleibt genug Raum, um eigene Praxisbeispiele und Problemstellungen mit einzubringen und zu besprechen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Grundkenntnisse vertiefen und optimal einsetzen möchten.
Ziel des Kurses ist die Erfahrung, mit Körper und Stimme alle Ausdrucksmöglichkeiten auszuschöpfen. Wir machen Atemübungen und ein Aussprachetraining. Das Coaching ist eine hilfreiche Basis/Praxis, auch für Chorsänger, Erzieher, Lehrer, mit einer Spannweite von Pop bis Klassik.

Bitte mitbringen: Getränk und Handspiegel

freie Plätze Sanfte Gymnastik 60+

( ab Fr., 4.2., 9.30 Uhr )

Nachdem wir unseren Kreislauf in Schwung gebracht und unsere Gelenke mobilisiert haben, stärken wir mit verschiedenen Kleingeräten unseren gesamten Bewegungsapparat. Den Abschluss bilden Stretching und Entspannung. So gehen Sie sicher mit einem guten Gefühl nach Hause.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Bitte beachten Sie die aktuell reduzierten persönlichen Sprechzeiten unseres zentralen Anmeldebüros:

Di. + Fr.: 9:00-12:00 Uhr

Telefonisch sowie per E-Mail bleiben wir zu unseren üblichen Geschäftszeiten wie gewohnt für Sie erreichbar. 

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