Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Achtsamkeit - Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung

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freie Plätze Aikido, Ki und achtsame Wahrnehmung

(Haigerloch, ab Di., 12.2., 20.00 Uhr )

Wir trainieren einfache aber wirkungsvolle Übungen mit dem Jo (Stock). Ein Teil jeder Übungseinheit ist für eine tiefe Meditation vorgesehen. Diese entspannt Körper und Geist und verhilft zu tieferer innerer Ruhe.

Anmeldung möglich Autogenes Training - um zur Ruhe zu kommen

( ab Do., 21.2., 18.30 Uhr )

Das Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. AT ist besonders wirkungsvoll, wenn es regelmäßig geübt und in den Alltag integriert wird.

freie Plätze Achtsam durch das Jahr

( ab Sa., 13.4., 10.00 Uhr )

In unserer Reihe "Achtsam durch das Jahr" bieten wir an jeweils zwei Samstagen pro Semester MBSR-Vertiefungstage an. Auf der Grundlage des MBSR wenden wir uns dem Zusammenhang von Achtsamkeit und spirituellen Fragen zu und erforschen Kernthemen aus der buddhistischen Lehre. Mit tiefgreifenden Übungen geben wir unseren eigenen Prozessen und der Entfaltung unserer Wesenskräfte Raum.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

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9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
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Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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