Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anapanasati - Ruhe und Kraft atmen


Zu diesem Kurs


"Der Atem ist der Reiter, welcher unseren luftigen Geist, der mal hierhin und mal dorthin stürmt, zähmen kann" (tibet. Weisheit). Wir starten in den Tag und erzeugen mit einfachen Übungen große Wirkung! Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeitspraxis mit Atembeobachtung und Gehmeditation. Damit fördern wir einen frei fließenden Atem und stimulieren ganzheitliche Selbstregulationsprozesse, genießen das Gefühl von Erdung und Zentrierung und erleben die Entfaltung von Ruhe und Kraft. Wichtige Themen sind dabei die Wahrnehmungs- und Konzentrationsschulung, die Entwicklung positiver Emotionen und das heilsame Verhalten im Alltag.
Wer gerne mit frischer Energie seinen Tag beginnen möchte, ist hier genau richtig!

Kursnr.: Q3010021
Kosten: 68,00 €


Zeitraum

(8 Termine) ab Mi. 13.01.2021 - Mi. 10.03.2021 um 10:00 - 11:00 Uhr


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Grauenstein 20
72336 Balingen
vhs-Zentrum Weilstetten; Grauenstein 20; Raum 14

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

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Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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