Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Wer hat keine unaufgeräumten Schubladen, Regale oder ganze Schränke voll Kram zu Hause? In unserer Konsumgesellschaft führen sie zu einem "Energiestau", in der Wohnung, im Büro und im Leben selbst.
Nach welchen Prinzipien vermeidet man solchen Ballast von vornherein? Mit welchen praktischen Maßnahmen baut man ihn ab? Wie bekommt man die innere Unaufgeräumtheit in den Griff? Wie überwindet man hemmende innere Einstellungen? Sie erhalten ultimative Tipps, wie Sie sich von unnötigem Ballast befreien und Ihr Leben wieder in Schwung bringen.

freie Plätze Der psychologische Selbstschutz - Seminar

( ab Sa., 23.2., 10.00 Uhr )

Wie kann ich mich gegen gewaltbereite Personen oder Übergriffe bestmöglich schützen? Wie Gefahren frühzeitig erkennen und einschätzen? Der psychologische Selbstschutz kann helfen. Bei dieser Veranstaltung geht es nicht um Selbstverteidigungstechniken oder Kampfsport, es geht um die Eigensicherung aus psychologischer Sicht, um das rechtzeitige Erkennen gefährlicher Situationen. Beispiele mit praktischen Übungen.
www.ske-akademie.de

freie Plätze vhs-Kolleg - Faszination Religionspsychologie

( ab Di., 12.3., 18.00 Uhr )

Woran liegt es, dass sich manche Menschen im Namen ihrer Religion sozial engagieren und sich andere gewalttätig verhalten? Was ist der Unterschied zwischen Spiritualität und Esoterik? Inwiefern kann Religiosität im Allgemeinen und der Islam im Spezifischen eine Herausforderung für unsere Gesellschaft sein? In dem Seminar bekommen Sie einen Einblick in den Stand der Forschung zum Einfluss von Religiosität auf unser Verhalten und das menschliche Gehirn.
Prof. Dr. Ahmed A. Karim, Dipl.-Psych., Neurowissenschaftler und Psychotherapeut, Dozent an der Universitätsklinik Tübingen und an der SRH Fernhochschule Riedlingen
In entspannter Atmosphäre lernen Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Reaktionsgeschwindigkeit trainieren können. Mit gezielten MAT-Übungen, geeignet für jedes Alter, aktivieren Sie Ihr Kurzzeitgedächtnis, durchbrechen Alltagsroutinen und erhöhen somit Ihre geistige Flexibilität und Leistungsfähigkeit. Für das Üben zuhause werden 5 Übungshefte "GEISTIG FIT" eingesetzt (Unkostenbeitrag 10 €).
Wie bekomme ich mehr Klarheit darüber, was ich wirklich will? Wie kann ich eine wichtige Entscheidung gut vorbereiten und sicher treffen? Was tue ich, wenn ich zwischen zwei negativen Möglichkeiten feststecke oder wenn sich Verstand und Bauchgefühl widersprechen? Nach einem kurzen Ausblick in die Theorie der Entscheidungsprozesse wird das eigene Entscheidungsverhalten reflektiert, sodass Sie erkennen können, zu welchem "Entscheidungstyp" Sie neigen und was Sie gerne verändern möchten, damit verschiedene Techniken zur Entscheidungsfindung vorgestellt und eingeübt werden können.
Der geschickte Einsatz von Farbe in Ihrem Zuhause kann Energie spenden und Spannungen neutralisieren, kann den Stress des Tages vergessen lassen und Ausgeglichenheit schaffen. Kleine Veränderungen bewirken oft schon Wunder. Ein Vorhang, ein Bild oder nur ein paar Kissen in den passenden Farben können die Stimmung eines Raumes gewaltig beeinflussen.

Inhalt:
- Wie wirken die einzelnen Farben in der Einrichtung?
- Wie kombiniere ich mehrere Farben miteinander?
- Was sagt meine Lieblingsfarbe über mich aus?
- Welches sind die Farben, die mich stärken können?
- beeindruckende Vorher- und Nachher-Beispiele

freie Plätze Wie präsentiere ich mich optimal? - Seminar

( ab Sa., 23.3., 10.00 Uhr )

Welche Wirkung haben wir in Alltagssituationen auf unsere Mitmenschen? War unser Auftreten gegenüber Kollegen, Vorgesetzten und Freunden überzeugend? Um glaubwürdig zu präsentieren, bedarf es einer stimmigen Zusammenarbeit zwischen Denken und Körperausdruck. Das innere Selbstbild steuert das äußere Körperbild. Wir erforschen die eigenen Kommunikationsmittel wie Sprache und Körperausdruck und lernen in Übungen neue Verhaltensmuster kennen.
In Kooperation mit dem Landratsamt Zollernalbkreis im Rahmen der Jubiläumsreihe "100 Jahre Frauenwahlrecht"
Die Kunst, frei zu reden, ist viel einfacher zu erlernen, als die meisten Menschen denken. Der Dozent zeigt, wie Sie ohne Umwege Ihr Publikum begeistern, es mitdenken und mitmachen lassen. Mit weniger, aber gezieltem Rednereinsatz erreichen Sie beim Hörer mehr. Verhaltenspsychologische Grundlagen, Kommunikationstechniken, Transferhilfen und gekonnte Präsentation machen jede Rede, Vorstellung oder Gespräch zu einem Erfolg.
Millionen Menschen in Deutschland leiden an psychischen Erkrankungen. Panik, Ängste und Depressionen gehören zu den Spitzenreitern. Die Dozentin ist selbst betroffen und schildert ihren Weg aus dem Seelentief.
www.schwarzkopf-verlag.net

Silke Porath ist Autorin und Schreibtrainerin.
Abendkasse (keine Anmeldung erforderlich)

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Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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