Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Wer hat keine unaufgeräumten Schubladen, Regale oder ganze Schränke voll Kram zu Hause? In unserer Konsumgesellschaft führen sie zu einem "Energiestau", in der Wohnung, im Büro und im Leben selbst.
Nach welchen Prinzipien vermeidet man solchen Ballast von vornherein? Mit welchen praktischen Maßnahmen baut man ihn ab? Wie bekommt man die innere Unaufgeräumtheit in den Griff? Wie überwindet man hemmende innere Einstellungen? Sie erhalten ultimative Tipps, wie Sie sich von unnötigem Ballast befreien und Ihr Leben wieder in Schwung bringen.

freie Plätze Rhetorik - Basiskurs in 3 Stunden

(Haigerloch, ab Sa., 9.2., 15.00 Uhr )

Wie optimiert man die eigene Wirkung durch Körpersprache, Formulierung und Gestik? Wie bildet man gute Sätze? Wie werden Argumente strukturiert und wie vertritt man die eigene Meinung frei, überzeugend und angemessen? Wie bereitet man Auftritte optimal vor? Welche Hilfsmittel kann man nutzen? Freies Reden vor Publikum üben wir anhand kurzer Präsentationen. Sie bekommen Tipps und Tricks zu Körpersprache, Stimme und Eigenwirkung.

Sabine C. Krumrey, Kommunikationstrainerin

freie Plätze Der psychologische Selbstschutz - Seminar

( ab Sa., 23.2., 10.00 Uhr )

Wie kann ich mich gegen gewaltbereite Personen oder Übergriffe bestmöglich schützen? Wie Gefahren frühzeitig erkennen und einschätzen? Der psychologische Selbstschutz kann helfen. Bei dieser Veranstaltung geht es nicht um Selbstverteidigungstechniken oder Kampfsport, es geht um die Eigensicherung aus psychologischer Sicht, um das rechtzeitige Erkennen gefährlicher Situationen. Beispiele mit praktischen Übungen.
www.ske-akademie.de
In entspannter Atmosphäre lernen Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Reaktionsgeschwindigkeit trainieren können. Mit gezielten MAT-Übungen, geeignet für jedes Alter, aktivieren Sie Ihr Kurzzeitgedächtnis, durchbrechen Alltagsroutinen und erhöhen somit Ihre geistige Flexibilität und Leistungsfähigkeit. Für das Üben zuhause werden 5 Übungshefte "GEISTIG FIT" eingesetzt (Unkostenbeitrag 10 €).
Wie bekomme ich mehr Klarheit darüber, was ich wirklich will? Wie kann ich eine wichtige Entscheidung gut vorbereiten und sicher treffen? Was tue ich, wenn ich zwischen zwei negativen Möglichkeiten feststecke oder wenn sich Verstand und Bauchgefühl widersprechen? Nach einem kurzen Ausblick in die Theorie der Entscheidungsprozesse wird das eigene Entscheidungsverhalten reflektiert, sodass Sie erkennen können, zu welchem "Entscheidungstyp" Sie neigen und was Sie gerne verändern möchten, damit verschiedene Techniken zur Entscheidungsfindung vorgestellt und eingeübt werden können.

freie Plätze Wie präsentiere ich mich optimal? - Seminar

( ab Sa., 23.3., 10.00 Uhr )

Welche Wirkung haben wir in Alltagssituationen auf unsere Mitmenschen? War unser Auftreten gegenüber Kollegen, Vorgesetzten und Freunden überzeugend? Um glaubwürdig zu präsentieren, bedarf es einer stimmigen Zusammenarbeit zwischen Denken und Körperausdruck. Das innere Selbstbild steuert das äußere Körperbild. Wir erforschen die eigenen Kommunikationsmittel wie Sprache und Körperausdruck und lernen in Übungen neue Verhaltensmuster kennen.
In Kooperation mit dem Landratsamt Zollernalbkreis im Rahmen der Jubiläumsreihe "100 Jahre Frauenwahlrecht"
Die Kunst, frei zu reden, ist viel einfacher zu erlernen, als die meisten Menschen denken. Der Dozent zeigt, wie Sie ohne Umwege Ihr Publikum begeistern, es mitdenken und mitmachen lassen. Mit weniger, aber gezieltem Rednereinsatz erreichen Sie beim Hörer mehr. Verhaltenspsychologische Grundlagen, Kommunikationstechniken, Transferhilfen und gekonnte Präsentation machen jede Rede, Vorstellung oder Gespräch zu einem Erfolg.

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