Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Sommerkurse

Seite 1 von 2

freie Plätze smovey®-Walking

( ab Mo., 3.6., 19.45 Uhr )

Bewegung an der frischen Luft - mit smoveys gleich doppelt so wirkungsvoll. Beim Gehen schwingen wir uns fit! Die eingebaute Vibration der leuchtend grünen Ringe aktiviert unsere Muskeln und stimuliert über die Handreflexzonen den gesamten Organismus und das Nervensystem. Das Schwingen der Arme unterstützt eine Stabilisierung der Wirbelsäule und löst Verspannungen. Bei schlechtem Wetter findet das smovey-Training in der Gymnastikhalle Längenfeld statt.
Bei hoffentlich heißen Temperaturen im kühlen Nass fit halten. Mit verschiedenen Geräten trainieren wir im Flach- und Tiefwasser. Training mit garantiertem Spaßfaktor! Für alle Zielgruppen geeignet.
Bei hoffentlich heißen Temperaturen im kühlen Nass fit halten. Mit verschiedenen Geräten trainieren wir im Flach- und Tiefwasser. Training mit garantiertem Spaßfaktor! Für alle Zielgruppen geeignet.
Aikido ist eine betont defensive moderne japanische Kampfkunst. Es werden keine offensiven Angriffstechniken, nur Abwehr- und Sicherungstechniken gelehrt und damit auch die entsprechende verantwortungsbetonte geistige Haltung gefördert. Wir üben viele Techniken mit Jo (Stock), Tanto (Holzmesser) und Bokken (Holzschwert). Aikido stärkt das Selbstbewusstsein, fördert die Beweglichkeit und Koordination, macht ausgeglichener und konzentrationsfähiger. Alle offizielle, international anerkannte Prüfungen können absolviert werden. Ein kostenloser Lehrgang (3 Stunden) zur Vorbereitung auf eine Gürtelprüfung ist in der Gebühr enthalten. Wir trainieren barfuß oder mit Socken, ohne Schuhe.
Ein Ausdauertraining mit Elementen aus Taekwondo und Boxen, gemischt mit Muskelkräftigungsübungen. Im 14-tägigen Rhythmus ändern wir das Programm, um Sicherheit und Stabilität in die Ausführungen zu erhalten. Es erwartet Sie Spaß ohne komplizierte Choreografien. Gemeinsam kommen wir ordentlich ins Schwitzen und lassen den Stress des Tages hinter uns.
Kurstage: 03.07., 10.07., 24.07. (kein Kurs am 17.07.)

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch, feste Sportschuhe und ein Getränk mit.

freie Plätze Sommerkurs Step-Mix und Bauch intensiv

( ab Mi., 3.7., 19.15 Uhr )

Ein knackiges Step Workout verbindet ein intensives, halbstündiges Fettverbrennungstraining auf dem Step
mit dynamischen Übungen für Beine und Po. Die andere Kurshälfte widmen wir der Kräftigung unserer Bauchmuskeln - für ein gutes Gefühl nach Feierabend.
Kurstage: 03.07., 10.07., 24.07. (kein Kurs am 17.07.)

freie Plätze Qi Gong für jedermann - Sommerkurs 2024

( ab Mo., 29.7., 18.00 Uhr )

Lust auf Qi Gong im Freien? Ungezwungen und völlig unverbindlich? Ja, das gibt es jeden Montagabend ab dem 29.07. bis zum 02.09.2024, von 18.00 - 19.00 Uhr. Unter der Leitung ausgebildeter und zertifizierter Qi Gong LehrerInnen üben wir leichte Qi Gong Übungen, Energiearbeit und Körpermobilisierungen, Atemschulung und Achtsamkeitsübungen.
JEDER, der Lust dazu hat, ist herzlich willkommen! Treffpunkt: vhs-Zentrum, Weilstetten, Grauenstein 20, Garten (bei Regen: Raum 01) Gebühr vor Ort € 5,- pro Termin.
Keine Anmeldung erforderlich.

freie Plätze Qi Gong für jedermann - Sommerkurs 2024

( ab Mo., 5.8., 18.00 Uhr )

Lust auf Qi Gong im Freien? Ungezwungen und völlig unverbindlich? Ja, das gibt es jeden Montagabend ab dem 29.07. bis zum 02.09.2023 von 18.00 - 19.00 Uhr. Unter der Leitung ausgebildeter und zertifizierter Qi-Gong-LehrerInnen üben wir leichte Qi-Gong-Übungen, Energiearbeit und Körpermobilisierungen, Atemschulung und Achtsamkeitsübungen.
JEDER, der Lust dazu hat, ist herzlich willkommen! Treffpunkt: vhs-Zentrum Weilstetten, Grauenstein 20, Garten (bei Regen: Raum 01) Gebühr vor Ort € 5,- pro Termin.
Keine Anmeldung erforderlich.

freie Plätze Qi Gong für jedermann - Sommerkurs 2024

( ab Mo., 12.8., 18.00 Uhr )

Lust auf Qi Gong im Freien? Ungezwungen und völlig unverbindlich? Ja, das gibt es jeden Montagabend ab dem 29.07. bis zum 02.09.2024 von 18.00 - 19.00 Uhr. Unter der Leitung ausgebildeter und zertifizierter Qi-Gong-LehrerInnen üben wir leichte Qi-Gong-Übungen, Energiearbeit und Körpermobilisierungen, Atemschulung und Achtsamkeitsübungen.
JEDER, der Lust dazu hat, ist herzlich willkommen! Treffpunkt: vhs-Zentrum Weilstetten, Grauenstein 20, Garten (bei Regen: Raum 01). Gebühr vor Ort € 5,- pro Termin.
Keine Anmeldung erforderlich.

freie Plätze Qi Gong für jedermann - Sommerkurs 2024

( ab Mo., 19.8., 18.00 Uhr )

Lust auf Qi Gong im Freien? Ungezwungen und völlig unverbindlich? Ja, das gibt es jeden Montagabend ab dem 29.07.. bis zum 02.09.2024 von 18.00 - 19.00 Uhr. Unter der Leitung ausgebildeter und zertifizierter Qi-Gong-LehrerInnen üben wir leichte Qi-Gong-Übungen, Energiearbeit und Körpermobilisierungen, Atemschulung und Achtsamkeitsübungen.
JEDER, der Lust dazu hat, ist herzlich willkommen! Treffpunkt: vhs-Zentrum Weilstetten, Grauenstein 20, Garten (bei Regen: Raum 01). Gebühr vor Ort € 5,- pro Termin.
Keine Anmeldung erforderlich.

Seite 1 von 2

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

vhs Balingen

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Mo., Di., Fr.:        09:00 – 12:00 Uhr
Do.:                     09:00 – 13:00 Uhr und
                            14:00 – 16:30 Uhr und   
Mi.:                       geschlossen       

Während der Schulferien:
Mo., Di., Do., Fr.:  09:00 ­– 12:00 Uhr

WissensWerkstatt Zollneralb
Kunstschule
BL-Start