Unser Herbst-/Winterprogramm ist da!

Zur kalten aber auch gemütlichen Jahrezeit starten wir in unser Herbst-/Wintersemester 2024. Passend dazu finden Sie im Programmheft oder auch online, alt bekannte und auch neue Kurse.

Ob mit Bewegung, beim Kochen, bei einer Ausfahrt oder einem Vortrag, beim Vertiefen einer Sprache für den Urlaub oder den Beruf - Stöbern Sie in unserem bunten Programm und finden Sie IHREN Kurs. Wir freuen uns auf Sie!

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Kurs-Highlights aus unserem Programm

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Tanz

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Zumba® Fitness
( ab Mo., 9.9., 19.20 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Sportschuhe und ein Getränk mit.

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Zumba® Fitness
( ab Di., 10.9., 18.00 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Sportschuhe und ein Getränk mit.

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Zumba® Fitness
( ab Di., 10.9., 19.05 Uhr )

Zumba ist ein ausdrucksstarkes Tanz- und Fitness-Programm. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaeton tanzen Sie in der Gruppe, ohne Partner, im Aerobic-Stil. Fast nebenbei verbrennen Sie Kalorien, regen das Herz-Kreislauf-System an, stärken die Muskeln und verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Spaß an der Bewegung und der Musik.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Sportschuhe und ein Getränk mit.

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Hula-Tanz für Fortgeschrittene
( ab Di., 17.9., 19.20 Uhr )

Der Hula ist der traditionelle Tanz Hawaiis und wird auch als die getanzte Sprache des Herzens bezeichnet. Hula wird in der Gruppe getanzt und ist für alle Altersklassen und jeden Figurtyp geeignet. Wir lernen die wichtigsten Grundschritte des Hula und eine auf die Gruppe abgestimmte Choreografie. Spüren auch Sie den Rhythmus der Südsee und lassen Sie den Alltag für eine kleine Weile hinter sich.

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Tanzen für Fortgeschrittene
( ab Fr., 10.1., 18.00 Uhr )

Ein Kurs für alle, die Tanzen lernen oder ihre Tanzkenntnisse wieder aufleben lassen möchten. Wir lernen und üben Schrittfolgen und Figuren der klassischen Standard- und Latein-Tänze Jive, Cha-Cha-Cha, Langsamer Walzer, ebenso Grundkenntnisse im Discofox. Lassen Sie sich von der Lebenslust und dem Charme dieser Tänze inspirieren und genießen Sie die Freude an Musik und Bewegung.
Anmeldungen bitte nur paarweise.
Gebühr pro Person.

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Tanzen für Anfänger*innen
( ab Fr., 10.1., 19.15 Uhr )

Ein Kurs für alle, die Tanzen lernen oder ihre Tanzkenntnisse wieder aufleben lassen möchten. Wir lernen und üben Schrittfolgen und Figuren der klassischen Standard- und Latein-Tänze Jive, Cha-Cha-Cha, Langsamer Walzer, ebenso Grundkenntnisse im Discofox. Lassen Sie sich von der Lebenslust und dem Charme dieser Tänze inspirieren und genießen Sie die Freude an Musik und Bewegung.
Anmeldungen bitte nur paarweise.
Gebühr pro Person.

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Orientalischer Tanz für Anfängerinnen mit und ohne Vorkenntnisse
( ab Fr., 10.1., 18.30 Uhr )

Der urweiblichste aller Tänze ist ein Training für Körper und Geist - für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.

Bitte bringen Sie Gymnastikkleidung und ein Tuch für die Hüfte mit.

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Orientalischer Tanz für Mittelstufe und Fortgeschritten
( ab Fr., 10.1., 19.45 Uhr )

Der urweiblichste aller Tänze ist ein Training für Körper und Geist -- für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.

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Hula Hoop
( ab Mo., 13.1., 19.40 Uhr )

Was man als Kind aus Spaß gemacht hat, ist ein tolles Ausdauertraining, bei dem der Rumpf effektiv trainiert wird, so viele Kalorien verbrannt werden, wie bei kaum einem anderen Training UND es macht dabei richtig viel Spaß. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Zu allen Kursen

vhs-Vorträge

Bild von Menschen in einer Halle bei einem Vortrag

Algorithmen in den einzelnen Lebensbereichen (Algorithmen 1)
Mo., 09. Dezember, 18.00 Uhr, online

„Kolonialismus vor Ort – das Große im Kleinen suchen“
Mi., 11. Dezember, 19.30 Uhr, Zehntscheuer Balingen

Algorithmen und das eigene Profil (Algorithmen 2)
Do., 12. Dezember, 18.00 Uhr, online

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
Mo., 13. Januar, 19.30 Uhr, Stadthalle Balingen

Gemeinsame Kinder bei Trennung oder Scheidung
Mo., 20. Januar 19.30 Uhr, Stadthalle Balingen

Vom Sonnenlicht zur Steckdose: Eine Einführung
Do., 23. Januar, 19.30 Uhr, Stadthalle Balingen

Geldanlage mit ETFs
Di., 28. Januar, 18.00 Uhr, online

Online-Vortragsreihe

Gesund und digital im ländlichen Raum

Diese Online-Vortragsreihe macht es Ihnen möglich, in die Welt der digitalisierten Gesundheitswelt einzutauchen und die Innovationen des Gesundheitswesens kennenzulernen.

Anmeldung und weitere Informationen unter finden Sie hier.

Informationen vhs-Integrationskurse / Information integration courses

Beratung/counsel

Frau Mayer und Frau Bruske beraten Sie gerne persönlich im Integrationsbüro, Wilhelmstr. 36, Raum 34, 3. OG, telefonisch oder per E-Mail.

Frau Mayer: 07433-908017 oder mayer@vhs-balingen.de
Frau Bruske: 07433-908019 oder bruske@vhs-balingen.de

Weitere Informationen zu unseren Integrationskursen finden Sie hier.

Sprechzeiten:
Mo.: 09:00 – 11:30 Uhr und 14:00 – 16:30 Uhr
Di.: 09:00 – 11:30 Uhr
Do.: 09:00 – 11:30 Uhr
Während der Schulferien ist das Büro geschlossen.

Hier gelangen Sie zu unseren Integrationskursen.

Netzwerk Fortbildung

Beratung und Expertengespräch im Zollernalbkreis

Stadtbücherei Albstadt-Ebingen:
Dienstag 01.10. / 05.11. / 14.01.2025

Rathaus Balingen:
17.-19.10. Info-Stand auf Visionen
Dienstag 17.09. / 03.12./ 04.02.2025

vhs Hechingen:
Donnerstag 05.12. / 20.02.2025

Weitere Informationen zum Netzwerk Fortbildung finden Sie hier und im Flyer.

Demokratieführerschein

Hast du das Gefühl, dass die Politiker „da oben“ nicht an die Wünsche junger Menschen denken und immer nur ihr eigenes Ding machen? Würdest du gerne etwas an deiner Stadt verändern?

Hier erfährst du, wie in deiner Stadt etwas verändert werden kann und was du tun und wissen musst, um deine Interessen, Vorschläge und Ideen zu vertreten.

Weitere Infos und Anmeldung findest du hier.

Ferienangebote der Jugendkunstschule

Für Kinder ab 6 Jahren und Jugendliche

Langeweile in den Ferien? Nicht bei uns!!! Die Jugendkunstschule der vhs Balingen bietet zahlreiche Angebote für Kinder ab sechs Jahren und Jugendliche an.

Zu den Ferienangeboten geht es hier.

Sei dabei! Im Feriencampus der Stadt Balingen

Der Feriencampus der Stadt Balingen ist ein ganztägiges Betreuungsangebot in allen Schulferien für Kinder im Alter von 4 bis 12 Jahren. In kleinen Gruppen werden die Kinder nicht nur individuell betreut, sondern verbringen durch die täglichen Aktivzeiten und unsere Freitagsexkursion auch eine spannende, abwechslungs- und erlebnisreiche Woche.

Die Anmeldung zum Feriencampus ist nur wochenweise möglich; Einzeltage können nicht gebucht werden.

Wir suchen für alle Ferienwochen Teambetreuer*innen!

Kinder malen mit einer erwachsenen Betreuungsperson am Tisch

Liegt Ihnen die Arbeit mit Kindern am Herzen? Arbeiten Sie gerne als Teil eines tollen Teams? Wir suchen Verstärkung für die Betreuung unserer Feriencampus-Teilnehmer*innen im Alter von 6 bis 12 Jahren und die Begleitung unseres Feriencampus-Programms. Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, richten Sie Ihre Bewerbung oder Rückfragen bitte an hirschpek@vhs-balingen.de. Wir freuen uns auf Sie!