VHS Balingen: Programm

Die Jugendtechnikschule finden Sie jetzt auch bei der WissensWerkstatt Zollernalb.

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Hatha-Yoga
(Haigerloch-Stett, ab Di., 7.1., 18.00 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu mehr körperlichem Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führt. Damit lassen sich die täglichen Anforderungen besser meistern.

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Hatha-Yoga
(Haigerloch-Stett, ab Di., 7.1., 19.45 Uhr )

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Jumping® Fitness
( ab Di., 7.1., 18.05 Uhr )

Ein perfektes Ausdauer-und Ganzkörpertraining auf dem Trampolin: Beim Jumping-Fitness-Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Das mitreißende Training zu energetischer Musik bringt Sie mit richtig viel Spaß ganz sicher zum Schwitzen.

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Body Complete - das Training für den ganzen Körper
( ab Di., 7.1., 18.15 Uhr )

Mit einem abwechslungsreichen, effektiven Übungsprogramm mit Elementen aus verschiedenen Fitnesstrends wie dem Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken, Intervalltraining und dem Training mit verschiedenen Kleingeräten, steigern wir unsere Fitness und unser Wohlbefinden. Ein Kurs für alle, die Spaß an abwechslungsreicher Bewegung zu fetziger Musik haben und sich etwas Gutes tun wollen.

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Wassergewöhnung mit "Seerobbe Bobby" für Kinder ab 3,5 - 5 Jahre
( ab Di., 7.1., 18.05 Uhr )

Der Kurs bietet den Einstieg in das Schwimmenlernen. Es ist ein Kurs voller Spaß und auch für ängstlichere Kinder geeignet. Durch das spielerische Kennenlernen der Eigenschaften des Wassers werden die Kinder Schritt für Schritt an die Grundvoraussetzungen für das Schwimmen herangeführt. Am Ende des Kurses erhalten die Kinder eine Urkunde und können zur Prüfung des Schwimmabzeichens "Bobby die Seerobbe" antreten.

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Eislaufen für Kinder - Anfänger von 5 bis 8 Jahren
( ab Mi., 8.1., 14.00 Uhr )

Der Winter kommt und damit auch die Zeit für Eisprinzessinnen und -prinzen. In diesem Kurs für Anfänger werden spielerisch das sichere Laufen und das richtige Fallen auf dem Eis vermittelt. Schlittschuhe können vor Ort gegen Gebühr ausgeliehen werden. Zuzügl. Eintritt Eishalle.

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Eislaufen für Kinder von 5 bis 8 Jahren mit Vorkenntnissen
( ab Mi., 8.1., 15.00 Uhr )

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Hatha-Yoga
(Haigerloch-Stett, ab Mi., 8.1., 18.30 Uhr )

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Hatha-Yoga
(Haigerloch-Stett, ab Mi., 8.1., 20.15 Uhr )

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Hatha-Yoga ab 50
(Haigerloch-Stett, ab Mi., 8.1., 9.30 Uhr )

Die sanften, langsamen Bewegungen der Körperübungen, harmonisierende Atemübungen und Tiefenentspannung eignen sich auch gut für Menschen in den späteren Lebensjahren. Sie helfen, zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität zu stärken und dadurch Körper, Geist und Seele zu stabilisieren und Spannungen und Blockaden vorzubeugen.

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