VHS Balingen: Programm

Die Jugendtechnikschule finden Sie jetzt auch bei der WissensWerkstatt Zollernalb.

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Tanzen für Fortgeschrittene
( ab Fr., 10.1., 18.00 Uhr )

Ein Kurs für alle, die Tanzen lernen oder ihre Tanzkenntnisse wieder aufleben lassen möchten. Wir lernen und üben Schrittfolgen und Figuren der klassischen Standard- und Latein-Tänze Jive, Cha-Cha-Cha, Langsamer Walzer, ebenso Grundkenntnisse im Discofox. Lassen Sie sich von der Lebenslust und dem Charme dieser Tänze inspirieren und genießen Sie die Freude an Musik und Bewegung.
Anmeldungen bitte nur paarweise.
Gebühr pro Person.

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Tanzen für Anfänger*innen
( ab Fr., 10.1., 19.15 Uhr )

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Orientalischer Tanz für Anfängerinnen mit und ohne Vorkenntnisse
( ab Fr., 10.1., 18.30 Uhr )

Der urweiblichste aller Tänze ist ein Training für Körper und Geist - für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.

Bitte bringen Sie Gymnastikkleidung und ein Tuch für die Hüfte mit.

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Orientalischer Tanz für Mittelstufe und Fortgeschritten
( ab Fr., 10.1., 19.45 Uhr )

Der urweiblichste aller Tänze ist ein Training für Körper und Geist -- für jedes Alter und jede Figur. Sie stärken Ihre Rumpfmuskulatur, insbesondere von Rücken und Beckenboden; mit den Schrittfolgen und tänzerischen Kombinationen trainieren Sie Gedächtnis und Koordination. Das gemeinsame Tanzen ist Spaß und Therapie für die Seele.

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Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
( ab Fr., 10.1., 18.30 Uhr )

Eine wirkungsvolle Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele zu stabilisieren, Spannungen zu lösen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes und Stärkung der Gesundheitskompetenzen für einen stressreduzierten Alltag

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Hatha-Yoga ab 50
( ab Fr., 10.1., 16.45 Uhr )

Die sanften, langsamen Bewegungen der Körperübungen, harmonisierende Atemübungen und Tiefenentspannung eignen sich auch gut für Menschen in den späteren Lebensjahren. Sie helfen zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität zu stärken und dadurch Körper, Geist und Seele zu stabilisieren und Spannungen und Blockaden vorzubeugen.

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Babyschwimmen für Babys von 13 bis 24 Monaten
( ab Fr., 10.1., 9.45 Uhr )

Wassergewöhnung für Babys ist eine Form intensiver Eltern-Kind-Gymnastik im Wasser, die die motorische, geistige und soziale Entwicklung des Kindes unterstützt. Im Vordergrund stehen die Freude des Babys, sich im Wasser zu bewegen und der enge Körperkontakt zu den Eltern. Der Kurs soll eventuelle Ängste vor dem Wasser nehmen. Gebühr zuzügl. Eintritt Mutter/Vater. Bitte geben Sie bei der Anmeldung auch den Namen des Kindes und das Geburtsdatum an.

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