Foodbloggerin Janka
Lebensmittel retten und dabei kreativ werden – wie das geht, zeigt Foodbloggerin Janka in dieser interaktiven Veranstaltung. Sie gibt praktische Tipps und Tricks zur Resteverwertung, stellt einfache Rezepte vor und kocht live mit den Teilnehmenden. Über den Chat können Fragen gestellt und Erfahrungen ausgetauscht werden. Außerdem erfahren Sie, wie Sie mit smarter Einkaufsplanung, guter Vorratshaltung und einfachen Methoden zur Haltbarmachung Lebensmittelverschwendung im Alltag vermeiden können. Machen Sie mit und lassen Sie sich inspirieren!
Gefördert durch das Ministerium für Ernährung, Ländlicher Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg im Rahmen des Projekts „Ernährungsbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg“.
Zur Referentin:
Janka lebt in Hamburg und hat ihr Hobby zum Beruf gemacht: Kochen, Backen, Rezepte schreiben und Fotografieren sind ihre große Leidenschaft. Auf ihrem Foodblog Jankalicious verbindet sie kreative Rezepte mit dem Thema Nachhaltigkeit und setzt sich besonders für die Vermeidung von Lebensmittelverschwendung ein. Das Bloggen begleitet sie schon seit ihrer Kindheit, ihren Foodblog gründete sie 2018 nach ihrer Teilnahme an der "Küchenschlacht".

Es ist der Wunsch vieler, erschaffenes Familienvermögen für die nächste oder übernächste Generation zu erhalten und zu schützen. Die dahinterstehenden Motive sind vielfältig. Ein tragendes Motiv kann z.B. die Verhinderung des Zugriffs von Schwiegerkindern oder außerhalb der Familien stehender Personen sein oder es soll eine Steuerbelastung minimiert werden. Der Vortrag zeigt auf, wie man Vermögen bereits zu Lebzeiten übertragen kann und welche Einzelheiten hierbei zu beachten sind.

Eintritt € 8,-, Abendkasse, Bezahlung vor Ort!

Spielerisch entdecken die Kinder erste Yogahaltungen. Dabei stärken sie ihren Körper, die Konzentration und Selbstwahrnehmung. Kreative Bewegungen und Entspannungsübungen fördern eine wohltuende Balance. So unterstützt Kinderyoga die körperliche und geistige Entwicklung.

Viele Frauen leisten Großartiges – und sprechen selten darüber. Wer sich nicht zeigt, wird oft übersehen. Dieses praxisnahe Online-Seminar richtet sich an Frauen, die lernen möchten, ihre Stärken klar zu benennen, sich gezielt sichtbar zu machen und dabei authentisch zu bleiben.
Im Zentrum stehen typische innere Hürden wie hinderliche Glaubenssätze, überhöhte Ansprüche an Authentizität und widersprüchliche Rollenerwartungen. Sie entwickeln Ihren persönlichen Stil im Selbstmarketing, stärken Ihre Resilienz und lernen, wie Sie mit Klarheit, Präsenz und Haltung auftreten – beruflich wie privat.
Das erwartet Sie:
Wie Sie Ihre Leistungen und Erfolge klar und überzeugend kommunizieren
Interaktive Übungen: Praktisch in Gruppenarbeit und Selbstreflexion
Selbstzweifel als Chance: Resilienz als Grundlage für Selbstmarketing
Mehr Wirkung durch bewusste Sprache, Haltung und Körpersprache
Austausch mit anderen Frauen in einem vertrauensvollen Rahme
Seminarinhalte:
Was hinderliche Glaubenssätze mit Selbstvermarktung zu tun haben
Wie Sie Sichtbarkeit erzeugen – ohne sich zu verbiegen
Die Rolle von Authentizität, Resilienz und Strategie im Selbstmarketing
Wie Sie im beruflichen Kontext Ihre Wirkung gezielt steigern
Praktische Übungen für Haltung, Sprache, Körpersprache
Überzeugende Argumentation

Trainingsbuch: Selbstmarketing für Frauen –– Schluss mit ungewollter Bescheidenheit!
Dipl.-Ök. Matthias Dahms, Trainer

Der Wecker klingelt – und der Tag hat dich schon fest im Griff, bevor du richtig wach bist. Kinder, Job, Eltern, Partnerschaft, WhatsApp-Nachrichten, E-Mails, Einkaufszettel. Und du? Funktionierst einfach weiter. Wie immer. Dein Kopf ist voll, doch du fühlst dich leer. „Wenn ich noch den einen Termin geschafft habe, dann nehme ich mir Zeit für mich…“
Nur: Dieser Moment kommt nie.
In diesem Kurs geht es um dich.
Um das, was dich wirklich stresst – und wie du da Stück für Stück rauskommst.
Nicht mit unrealistischen Tipps, sondern mit echten Schritten, die in deinem Alltag funktionieren.
Du lernst, wie du Grenzen setzt – ohne dich dabei schlecht zu fühlen.
Du erkennst, warum du dich oft selbst vergisst – und wie du das ändern kannst.
Du findest zurück zu dir – auch, wenn um dich herum das Chaos tobt.
Dazu: Ehrlicher Austausch mit anderen Frauen, die genau wissen, wie sich das anfühlt.
Ohne Maske. Ohne Druck. Ohne „Hab dich doch nicht so, du musst nur...“
Sondern mit dem Gefühl: Ich bin nicht allein – und ich darf jetzt losgehen. Für mich!
Bitte mitbringen: Bequeme Alltagskleidung, Schreibsachen (Notizheft und Stift) Wasser/Tee, Offenheit und Lust, sich selbst wieder näher zu kommen
Sarah Marie Frey – Lehrerin & Bewusstseinscoach, Entwicklerin der FREY-Methode
Ich weiß, wie es ist, im Alltag nur noch zu funktionieren. Ob im Job und auch zu Hause als Mama, Partnerin, Tochter, … und innerlich alles schreit: „Ich kann nicht mehr!“
Seit über sechs Jahren begleite ich Menschen dabei, sich selbst wiederzufinden, um ein Leben zu gestalten, das wirklich zu ihnen passt – statt sich weiter durch den Tag zu schleppen.
Ich arbeite mit alltagsnahen Impulsen, tiefgehender emotionaler Biografiearbeit, innerer Kindarbeit, Hypnose und systemischen Ansätzen. Dabei fließt meine eigene FREY-Methode ein – ein sanfter und kraftvoller Weg, der unbewusste Muster und festgefahrene Dynamiken sichtbar macht und auflöst. Oft sind es Begrenzungen, die sich über viele Jahre still und leise aufgebaut haben, bis sie sich wie ein unsichtbarer Käfig um unser Leben legen.
In meinen intensiven 1:1-Begleitungen entsteht Raum für echte Veränderung – zurück zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Freiheit.

Wir freuen uns sehr, über die Möglichkeit einer exklusiven Firmenbesichtigung bei Weiss Umwelttechnik. Diese Besichtigung bietet Ihnen die einzigartige Gelegenheit, einen umfassenden Einblick in die Arbeitsweise und die innovativen Technologien eines führenden Unternehmens im Bereich der Umwelttechnik zu erhalten.

Treffpunkt: 13.15 Uhr; Weiss Umwelttechnik GmbH, Beethovenstr. 34 · 72336 Balingen

Anmeldeschluss: 12.11.25

Matschen, Formen und Gestalten mit Ton. Den eigenen Impulsen folgend - zaghaft oder mutig: Am "Ton-Spielplatz" dürfen die Kinder das Material Ton erforschen, zerquetschen, tasten, formen und be-greifen. Es ist Ton in verschiedenen Konsistenzen des Tonkreislaufs vorhanden: plastisch, fest, hart, matschig, weich. Ein besonderes Erlebnis.

"Tonerde ist für das dreidimensionale Gestalten hervorragend geeignet. In der weichen Matsch- und/oder Gestaltungsmasse hinterlässt das Kind durch seine Bewegung mit der Hand eine Spur, eine Gestalt. Aus diesem Erleben heraus wird die schöpferische Tätigkeit eine sinnliche und lustvolle Erfahrung, die dem Kind die eigene Wirksamkeit spiegelt und das Sich-selbst-Begreifen spürbar und sichtbar macht."Wir

Matschen, Formen und Gestalten mit Ton. Den eigenen Impulsen folgend - zaghaft oder mutig: Am "Ton-Spielplatz" dürfen die Kinder das Material Ton erforschen, zerquetschen, tasten, formen und be-greifen. Es ist Ton in verschiedenen Konsistenzen des Tonkreislaufs vorhanden: plastisch, fest, hart, matschig, weich. Ein besonderes Erlebnis.

"Tonerde ist für das dreidimensionale Gestalten hervorragend geeignet. In der weichen Matsch- und/oder Gestaltungsmasse hinterlässt das Kind durch seine Bewegung mit der Hand eine Spur, eine Gestalt. Aus diesem Erleben heraus wird die schöpferische Tätigkeit eine sinnliche und lustvolle Erfahrung, die dem Kind die eigene Wirksamkeit spiegelt und das Sich-selbst-Begreifen spürbar und sichtbar macht."Wir

Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben nach wie vor einen dominierenden Einfluss auf die Sterblichkeit in Deutschland, und nach den Zahlen des aktuellen Deutschen Herzberichts sind Durchblutungsstörungen durch Herzkranzgefäßverengungen noch immer die häufigste Todesursache. Daher stehen unter dem Motto „Gesunde Gefäße – gesundes HERZ. Den Herzinfarkt vermeiden.“ die Koronare Herzkrankheit (KHK) und der Herzinfarkt im Mittelpunkt der diesjährigen Herzwochen im November. Leider wird das hohe Schadenspotenzial der KHK häufig nicht oder zu spät ernst genommen – oft erst, wenn es zu einem Herzinfarkt gekommen ist. 
Viele Betroffene denken zudem nach einer erfolgreichen Behandlung, sie seien wieder gesund, weil sie keine Beschwerden mehr haben. Es fehlt häufig an dem Bewusstsein, dass eine KHK eine chronische Herzerkrankung ist und dass sie deshalb ihren Lebensstil ändern sowie dauerhaft ihre Medikamente einnehmen müssen. Ziel ist daher, möglichst viele Menschen für die Ursachen und Gefahren der KHK sowie für die Bedeutung der Vorbeugung, Erkennung und Behandlung dieser Volkskrankheit zu sensibilisieren. 

Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, den Referentinnen Fragen zu stellen.


Referentinnen:
Dr. med. Elke Blessing, Fachärztin für Innere Medizin, Kardiologie, Albstadt
Dr. med. Brigitta Bienstein, Fachärztin für Innere Medizin, Kardiologie und Angiologie, Albstadt

Moderation:
Dr. med. Björn Brenner, Facharzt für Neurologie, Albstadt

Eintritt:
6 Euro – Anmeldung erforderlich unter Tel. 07433/90800 oder unter www.vhs-balingen.de


Veranstalter ist die vhs Balingen in Kooperation mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg

Malen, Bauen, Töpfern, Basteln. Kinder werden schöpferisch und auf kindgerechte Weise mit Kunst vertraut. Spielerisch lernen sie Materialien wie Ton und Filz kennen, nehmen große Künstler als Inspiration und gestalten eigene Kunstwerke.

Bitte beachten Sie die Ergänzung zur Schulordnung für fortlaufende Angebote der Jugendkunstschule.
Weitere Infos unter: www.kunstschule-balingen.de