Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Aus alten T-Shirts weben wir einen exklusiven Teppich, knoten Taschen, bauen Stelzen und anderes. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Du hast noch ein paar alte T-Shirts im Schrank? Toll, bitte nicht wegwerfen. Bring sie einfach mit!

Ganztagsbetreuung mit Mittagessen, inkl. Materialkosten.
Ferienangebote werden gefördert, eine Geschwisterermäßigung ist daher nicht möglich.

Weitere Infos unter: www.kunstschule-balingen.de
Dieser Kurs dient zur gezielten Vorbereitung auf den Realschulabschluss 2019. Besprochen werden alle prüfungsrelevanten Themen nach Absprache am ersten Termin.

Anmeldung möglich Word für die Schule

( ab Fr., 4.1., 9.00 Uhr )

Ab 12 Jahren

Das Textverarbeitungsprogramm Word bietet vielfältige Möglichkeiten, Referate vorzubereiten. Wir erstellen Plakate und Ausarbeitungen. Danach beschäftigen wir uns damit, wie wir Kurzreferate und Vorträge mit PowerPoint unterstützen und unterhaltsamer machen können.
Vorhandene Probleme und Fragen können gerne bearbeitet werden.
Bitte einen USB-Stick mitbringen. Beim Kurs ist ein warmes Mittagessen und Getränke (Mineralwasser und Apfelschorle) enthalten.

freie Plätze Tango Argentino - Practica und Milonga

( ab Sa., 5.1., 19.00 Uhr )

Mit dem methodischen Konzept MBPR (mindfulness based progressive relaxation) werden wir nicht nur das klassische Entspannungsverfahren nach Jacobson trainieren, sondern auch unterschiedliche Achtsamkeitsübungen kennenlernen und hilfreich dazu einbinden. Die gesundheitsfördernde Wirkung der Methodenkombination wird in wissenschaftlichen Studien dokumentiert: nachhaltige Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen, effektivere Bewältigung von Stresssituationen, erhöhte Fähigkeit zur Entspannung, wachsendes Selbstvertrauen, anhaltende Lebensfreude und Vitalität.
Wer gerne in kurzer Zeit, einfach und effektiv, spannungsbedingte Schmerzzustände verringern möchte, ist hier herzlich willkommen!

freie Plätze Gymnastik und Bewegung für Knie und Hüfte

( ab Mo., 7.1., 9.30 Uhr )

Unser bewährtes Gymnastikprogramm, speziell bei Knie- und Hüftbeschwerden, beinhaltet Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen ohne zusätzliche Belastung für die Gelenke. Die ausgewählten Übungen kräftigen die Beinmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Die Kurse können keinen Arzt oder Physiotherapeuten ersetzen.

freie Plätze Gymnastik und Bewegung für Knie und Hüfte

( ab Mo., 7.1., 10.45 Uhr )

Unser bewährtes Gymnastikprogramm, speziell bei Knie- und Hüftbeschwerden, beinhaltet Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen ohne zusätzliche Belastung für die Gelenke. Die ausgewählten Übungen kräftigen die Beinmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Die Kurse können keinen Arzt oder Physiotherapeuten ersetzen.

freie Plätze Fit im Alltag - 60+

( ab Mo., 7.1., 16.00 Uhr )

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.
Aikido ist eine betont defensive moderne japanische Kampfkunst. Es werden keine offensiven Angriffstechniken, nur Abwehr- und Sicherungstechniken gelehrt und damit auch die entsprechende verantwortungsbetonte geistige Haltung gefördert. Aikido stärkt das Selbstbewusstsein, fördert die Beweglichkeit und Koordination, macht ausgeglichener und konzentrationsfähiger. Ein kostenloser Lehrgang (3 Stunden) zur Vorbereitung auf eine Gürtelprüfung ist in der Gebühr enthalten. Wir trainieren barfuß oder mit Socken, ohne Schuhe.

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vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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