Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

NEU: Die Jugendtechnikschule, die bisher Teil des vhs-Programms war, finden Sie jetzt bei der neuen WissensWerkstatt Zollernalb.

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Yoga ist ein ganzheitlicher und bewährter Übungsweg, um uns körperlich und geistig fit zu halten. Durch die Übungen werden wir uns unseres Körpers wieder bewusst und stärken die eigene Kraft und Beweglichkeit. Yoga lehrt uns, die Wirbelsäule so zu bewegen, dass ihre natürliche Elastizität erhalten bleibt. Sie sind so jung, wie Ihre Wirbelsäule beweglich ist. Die Übungen können von jedem erlernt werden.

Anmeldung möglich smovey®-Training

( ab Di., 21.1., 16.00 Uhr )

Bewegung mit smovey® eignet sich für jede Altersgruppe als Ganzkörpertraining und Fitnessprogramm für eine entspannte Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Das Training verbessert außerdem die Koordination, trainiert die Tiefenmuskulatur und steigert die Ausdauer, löst Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, strafft das Bindegewebe und verhilft generell zu einem positiven Körpergefühl.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Turnschuhe und ein körperlanges Handtuch mit.
Die Verarbeitung von elastischen Stoffen ist nicht immer ganz einfach - hier hilft die Overlock. Sie lernen Ihre Maschine besser kennen und üben das Einfädeln und Nähen verschiedener Nähte bis hin zum Rollsaum. Am Ende nehmen Sie ein professionell gefertigtes T-Shirt/ Sweatshirt mit. Nähmaschinenkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: eigene Overlockmaschine mit Gebrauchsanleitung (die Maschine sollte in technisch einwandfreiem Zustand sein, Mängel können im Kurs nicht behoben werden), passendes Qualitätsoverlockgarn (4 Konen), Schreibutensilien, T- Shirt-Schnitt / Swearshirtschnitt, gewaschener Baumwoll-Jersey (für T-Shirt), Stoffreste (Jersey/Sweat), Stoff- und Papierschere, Maßband, Stecknadeln, Handnähnadeln, Jerseynähmaschinennadeln.
Durch freie Konversation, Übungen zu verschiedenen grammatikalischen Themen und mit Hilfe einer Lektüre werden Sie Ihren Wortschatz erweitern und Ihre Sprachkompetenz in vielen Situationen locker und mit Freude entwickeln. Voraussetzung: Espresso 1 oder Vergleichbares.
Ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm zur Steigerung der Kraft und Ausdauer. Der große Vorteil eines Trainingszirkels: er spart viel Trainingszeit, ohne dafür Resultate zu opfern, da eine Muskelgruppe sich erholen kann, während eine andere beansprucht wird. Durch die aktiven Erholungspausen zwischen den Übungen halten Sie zudem Ihr Herz-Kreislauf-System und damit auch Ihren Kalorienverbrauch durchgängig auf Trab.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk mit.
KEINE Anmeldung über das Internet.
NUR mit persönlicher Anmeldung bei der vhs, Frau Scholte-Reh, Friedrichstr. 13, 3. Etage
montags-freitags: 09:00-11:30
montags: 14:00-16:30
KEINE Anmeldung über das Internet.
NUR mit persönlicher Anmeldung bei der vhs, Frau Scholte-Reh, Friedrichstr. 13, 3. Etage
montags-freitags: 09:00-11:30
montags: 14:00-16:30

fast ausgebucht Betriebsbesichtigung und Verkostung in der Brauerei Lehner

(Haigerloch, ab Do., 30.1., 13.45 Uhr )

Die Brauerei Lehner bewirtschaftet neben ihrem Hauptgeschäft auch eigene Weinberge in Mettenheim/Rheinhessen. Das macht unsere Betriebsführung im doppelten Sinne interessant und erlebnisreich: Sie werden hautnah in die Kunst des Bierbrauens eingeweiht und erfahren außerdem viel Wissenswertes über den Weinbau. Abgerundet werden die Führungen durch Verkostungen im rustikalen Gewölbekeller.

Programm: Führung durch Brauerei und Weinkeller mit Weinprobe. 1 Paar Weißwürste mit Brezel, süßem Senf und 3 Glas Bier (Dauer ab Weinprobe ca. 2 Std.) Als Mitbringsel: Bierträger mit 5 Fl. Bier und einem original Lehner-Henkelglas.

Gebühr 23,- (inkl. € 18,- für die Verkostung)

freie Plätze Top toskanische Küche

( ab Fr., 31.1., 18.00 Uhr )

Wir bereiten beliebte Rezepte aus der Toskana zu:

- Paprikastreifen mit schwarzen Linsen und Ricottakäse
- Pici mit Entenragú
- Fisch in Salzkruste mit Orangen-Fenchel-Salat
- Waldfrüchte-Mascarponecreme

Gebühr inkl. 15,- € für Zutaten

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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