Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

NEU: Die Jugendtechnikschule, die bisher Teil des vhs-Programms war, finden Sie jetzt bei der neuen WissensWerkstatt Zollernalb.

Kursangebote >> Demnächst >> In 3 Monaten

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Malen, Bauen, Töpfern, Basteln - in der Werkstatt der Fantasie machen sich Ihre Kinder schöpferisch und auf kindgerechte Weise mit Kunst vertraut. Spielerisch lernen sie Materialien wie Ton und Filz kennen, nehmen große Künstler wie Paul Klee und Niki de Saint Phalle als Inspiration und gestalten eigene Kunstwerke.

Bitte beachten Sie unsere Geschäftsbedingungen für fortlaufende Angebote.
Weitere Infos unter: www.kunstschule-balingen.de

auf Warteliste JK Werkstatt der Fantasie, 4-7 Jahre

( ab Fr., 1.3., 14.30 Uhr )

Malen, Bauen, Töpfern, Basteln - in der Werkstatt der Fantasie machen sich Ihre Kinder schöpferisch und auf kindgerechte Weise mit Kunst vertraut. Spielerisch lernen sie Materialien wie Ton und Filz kennen, nehmen große Künstler wie Paul Klee und Niki de Saint Phalle als Inspiration und gestalten eigene Kunstwerke.

Bitte beachten Sie unsere Geschäftsbedingungen für fortlaufende Angebote.
Weitere Infos unter: www.kunstschule-balingen.de

fast ausgebucht Entspannung - mit Yoga und Yoga-Nidra

(Haigerloch, ab Mo., 11.3., 17.30 Uhr )

Wir machen Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen, um die Gesundheit nachhaltig zu fördern. In jeder Sequenz reisen wir durch den Körper, in Bewegung und Ruhe, um herauszufinden, wie sich Blockaden lösen lassen und wie wir dieses Wohlbefinden in den Alltag mitnehmen können. Mit Elementen aus AT, PMR, Yoga-Asanas und dem Yogaschlaf. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Anmeldung möglich Entspannung - mit Yoga und Yoga-Nidra

(Haigerloch, ab Mo., 11.3., 19.05 Uhr )

Wir machen Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen, um die Gesundheit nachhaltig zu fördern. In jeder Sequenz reisen wir durch den Körper, in Bewegung und Ruhe, um herauszufinden, wie sich Blockaden lösen lassen und wie wir dieses Wohlbefinden in den Alltag mitnehmen können. Mit Elementen aus AT, PMR, Yoga-Asanas und dem Yogaschlaf. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Anmeldung möglich Antara® Lifestyle

( ab Mo., 11.3., 18.00 Uhr )

Antara ist ein Bewegungskonzept für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte - die Grundlagen für einen attraktiven, leistungsfähigen, belastbaren Körper. Im Zentrum steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfs. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und eine funktionelle Atmung. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara zuerst das Core-System, um dann gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.
Antara eignet sich auch sehr gut als Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft.
Nach der Geburt eines Kindes ist es wichtig, die Muskulatur von Bauch, Rücken und Armen zu stärken, um für den Alltag mit Baby fit zu sein. Antara® ist ein Ganzkörpertraining, das nicht nur Ihren Beckenboden trainiert, sondern auch alle anderen wichtigen Muskelgruppen. Je nach Art der Geburt gibt es verschiedene Übungen, die auch zuhause wiederholt werden können.
Der Kurs findet bewusst ohne Baby statt, damit wieder Energie getankt werden kann für den Alltag.

auf Warteliste Antara® Schwangerschaft

( ab Mo., 11.3., 19.00 Uhr )

Um für Belastungen in der Schwangerschaft und für die Zeit mit Baby gut gerüstet zu sein, braucht es einen starken Rücken und einen trainierten Beckenboden. In diesem Kurs stärken wir die entsprechenden Partien, kräftigen Arm- und Schultermuskulatur, optimieren die Atmung und fördern die innere Ruhe für ein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Für die Zeit direkt nach der Geburt erlernen Sie spezielle Übungen für zu Hause. Dieser Kurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs bei einer Hebamme.

Anmeldung möglich Workshop Malerei

(Haigerloch, ab Di., 12.3., 19.00 Uhr )

Wir treffen uns zu ungezwungenen Abenden, an denen wir noch tiefer in die Welt der Malerei eintauchen, egal ob Acryl oder Aquarell. Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.
Der Workshop findet einmal im Monat statt.

Anmeldung möglich Vinyasa-Yoga für Anfänger und Mittelstufe

( ab Di., 12.3., 19.30 Uhr )

Vinyasa-Yoga gehört zu den dynamischen Yogaformen und ist ein ganzheitliches kraftvolles, forderndes Training für Körper und Geist. Es verbindet fließend Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung, verbessert die Beweglichkeit, Ausdauer und Haltung, stärkt die Muskulatur und auch unseren Geist. Wir lernen dadurch achtsamer und bewusster zu leben.
Yoga ist ein ganzheitlicher und bewährter Übungsweg, um uns körperlich und geistig fit zu halten. Durch die Übungen werden wir uns unseres Körpers wieder bewusst und stärken die eigene Kraft und Beweglichkeit. Yoga lehrt uns, die Wirbelsäule so zu bewegen, dass ihre natürliche Elastizität erhalten bleibt. Sie sind so jung, wie Ihre Wirbelsäule beweglich ist. Die Übungen können von jedem erlernt werden.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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