Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

NEU: Die Jugendtechnikschule, die bisher Teil des vhs-Programms war, finden Sie jetzt bei der neuen WissensWerkstatt Zollernalb.

Kursangebote >> Demnächst >> Nächstes Quartal

Seite 1 von 26

Antara ist ein Bewegungskonzept für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte - die Grundlagen für einen attraktiven, leistungsfähigen, belastbaren Körper. Im Zentrum steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfs. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und eine funktionelle Atmung. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara zuerst das Core-System, um dann gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.
Antara eignet sich auch sehr gut als Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft.

Anmeldung möglich Antara® Rückbildung Plus - Sommerkurs

( ab Mo., 19.8., 19.00 Uhr )

Nach der Geburt eines Kindes ist es wichtig, die Muskulatur von Bauch, Rücken und Armen zu stärken, um für den Alltag mit Baby fit zu sein. Antara® ist ein Ganzkörpertraining, das nicht nur Ihren Beckenboden trainiert, sondern auch alle anderen wichtigen Muskelgruppen. Je nach Art der Geburt gibt es verschiedene Übungen, die auch zuhause wiederholt werden können.
Der Kurs findet bewusst ohne Baby statt, damit wieder Energie getankt werden kann für den Alltag.
Für weiterführende Sprachkurse
Durchführungsgarantie mit der ausgeschriebenen Kursgebühr

Die angebotenen weiterführenden Sprachkurse wurden auf der Grundlage der Teilnehmerzahl des vergangenen Semesters kalkuliert. Die vhs garantiert, dass der Kurs in der ausgeschriebenen Form auf jeden Fall durchgeführt wird, unabhängig von der neuen Teilnehmerzahl. Ist der Kurs im neuen Semester durch weniger oder mehr Teilnehmer/-innen belegt, so wirkt sich dies erst auf die Kalkulation für das nächste Semester aus.


Sprachen lernen ohne Risiko!
Lernen Sie die vhs-Sprachenschule unverbindlich kennen mit dem 3-Termine-Schnuppergutschein. Wenn Ihnen der ausgewählte Sprachkurs danach zusagt, erhalten Sie einen Nachlass von € 15 auf die ausgeschriebene Teilnehmergebühr.

- Mit dem Gutschein bis zu drei zusammenhängende Kurstermine der vhs-Sprachenschule belegen und von der Kursleitung bestätigen lassen.
- Bei Gefallen zum Kurs anmelden - mit der Anmeldung auf dem Testgutschein, per Mail oder telefonisch.
- Sie erhalten eine Anmeldebestätigung/Rechnung mit einem Nachlass von € 15 auf die Kursgebühr.
- Bei Nichtgefallen ist keine weitere Veranlassung notwendig.
- Gilt für alle Langzeit-Sprachkurse und für alle Neueinsteiger oder bisherigen Teilnehmer/innen der vhs-Sprachenschule, die einen zusätzlichen oder anderen Spachkurs belegen wollen.

Den 3-Termine-Schnuppergutschein" anfordern unter Telefon 07433- 90800 oder verwaltung@vhs-balingen.de


Einstieg für neue Teilnehmer jederzeit möglich
Auch während des laufenden Semesters ist der Einstieg in einen Sprachkurs möglich. Wir beraten Sie telefonisch unter 07433-9080-17 gerne, welche Kurse für Sie geeignet sind. Sie können dann auch gerne den kostenlosen 3-Termine-Schnuppergutschein nutzen, um herauszufinden, ob der ausgesuchte Kurs oder ein anderer Ihren Vorstellungen entspricht. Wenn dies der Fall ist, so bezahlen Sie nur die danach noch folgenden Termine bis zum Semesterende.
Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen und verbessern die Haltung. Dazu gibt es Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen und verbessern die Haltung. Dazu gibt es Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
KEINE Anmeldung über das Internet.
NUR mit persönlicher Anmeldung bei der vhs, Frau Scholte-Reh, Friedrichstr. 13, 3. Etage
montags-freitags: 09:00-11:30
montags: 14:00-16:30

freie Plätze Integrationskurs Informationen

( ab Mo., 9.9., Uhr )

Integrationskurse:
Information, Beratung und Anmeldung:
montags 09:00 - 11:30 Uhr, 14:00 - 16:30 Uhr,
dienstags - freitags: 09:00 - 11:30 Uhr
bei Frau Scholte-Reh in der vhs, Wilhelmstr. 36, 2. OG, Raum 25

Ein Integrationssprachkurs dauert 700 Unterrichtsstunden:
600 Unterrichtsstunden in Deutsch als Fremdsprache (Sprechen, Lesen, Schreiben, Hören) = 6 Module à 100 Unterrichtsstunden mit dem DTZ (Deutschtest für Zuwanderer) als Abschlussprüfung und zwingend zusätzlich
100 Stunden Orientierungskurs (Geschichte, Politik und Kultur in Deutschland).
Am Ende des Orientierungskurses gibt es einen Multiple-Choice-Test "Leben in Deutschland" über diese 100 Stunden.

Ein Integrationskurs mit Alphabetisierung dauert 900 bis 1200 Unterrichtsstunden, ebenfalls mit dem DTZ (Deutschtest für Zuwanderer) als Abschlussprüfung. Dann folgt der Orientierungskurs mit dem Test "Leben in Deutschland".

Wer kann an einem Integrationssprachkurs teilnehmen?
Teilnehmer/innen mit einer Verpflichtung über die Ausländerbehörde oder die ARGE oder EU-Bürger mit einer Berechtigung vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF)

Welche Unterlagen muss man mitbringen?
- Pass/Ausweis mit aktuellem Aufenthaltstitel
- gegebenenfalls Nachweis über den Leistungsbezug von Sozialhilfe oder Arbeitslosengeld II
- Pass/Ausweis bei EU-Bürgern und -Bürgerinnen

Was muss man zahlen?
Diese Kurse werden mit Bundesmitteln gefördert.
Sie zahlen € 195,-- für 100 Unterrichtsstunden.
Wenn Sie Sozialhilfe oder Arbeitslosengeld II beziehen, entfällt die Kursgebühr.
Zusätzlich müssen die Lehrbücher und Kopien bezahlt werden.

Teilnehmer/innen ohne Berechtigung vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF), sogenannte Selbstzahler, zahlen pro 100 Unterrichtsstunden € 390,-- zzgl. Lehrbücher und Kopien. Die Prüfungsgebühren am Ende des Kurses muss ebenfalls der Teilnehmer bezahlen. Selbstzahler können nur dann in den Kurs aufgenommen werden, wenn noch ein Platz frei ist, den kein Berechtigter oder Verpflichteter benötigt.

Seite 1 von 26

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

WissensWerkstatt Zollneralb
Kunstschule
Modellbahntreff
BL-Start