Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Die Jugendtechnikschule finden Sie jetzt auch bei der WissensWerkstatt Zollernalb.

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Anmeldung möglich Beckenbodentraining

( ab Mi., 1.7., 17.00 Uhr )

Ein kräftiger Beckenboden verschafft inneren Organen den notwendigen Halt. Er kann zu einem positiven Körpergefühl beitragen und so Lebenskraft und Lebensfreude stärken. Mit gezielten Übungen fördern wir die Beckenbodenwahrnehmung und kräftigen die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Eine Haltungsschulung und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Dieser Kurs eignet sich auch als Rückbildungskurs für frisch gebackene Mütter.

Anmeldung möglich Sommerkurs Fitness-Mix

( ab Mi., 1.7., 18.10 Uhr )

Viele unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Das Pilates-Training schafft hier einen guten Ausgleich, es beugt einseitigen Belastungen vor: Sie bleiben in Balance, fördern Koordination, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein. Proportionen und Körperhaltung verändern sich positiv, Blockaden in Gelenken können sich öffnen, Sie werden beweglicher.

Für neue Teilnehmerinnen ist die Teilnahme am Kurs 30253 (Einführung Pilates und Beckenbodentraining) unbedingt erforderlich.
Viele unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Das Pilates-Training schafft hier einen guten Ausgleich, es beugt einseitigen Belastungen vor: Sie bleiben in Balance, fördern Koordination, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein. Proportionen und Körperhaltung verändern sich positiv, Blockaden in Gelenken können sich öffnen, Sie werden beweglicher.

Dieser Kurs eignet sich nur für Teilnehmerinnen, die bereits mindestens ein Semester Kurserfahrung im Kurs für Einsteigerinnen haben.

auf Warteliste Sommerkurs Fit- Mix

( ab Mi., 1.7., 18.30 Uhr )

Ein kombiniertes Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Kräftigungseinheiten. Der Einsatz diverser Kleingeräte macht die Trainingsstunde abwechslungsreich.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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