Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Spanisch lernen von Anfang an. In diesem Kurs lernen Sie einfache Sprachinhalte, um sich in elementaren Alltagssituationen zu verständigen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen. Die Dozentin ist Muttersprachlerin und gibt Ihnen außerdem viele Einblicke in die spanische Kultur.

Anmeldung möglich Aqua Zumba®

( ab Di., 2.10., 16.45 Uhr )

Aqua Zumba verbindet die Vorteile von Zumba und Aquafitness: Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Ausdauer und verbrennt ordentlich Kalorien, ohne die Gelenke zu sehr zu beanspruchen. Auch das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System, die Atmung und die Durchblutung profitieren davon. Mit Elementen aus Samba, Merengue und Co. trainieren wir zu lateinamerikanischen Rhythmen.
Ziel des Kurses ist es, mit Spiel und Spaß die Brustschwimmbewegung in der Grobform zu erlernen. Eltern können ihre Kinder bis in die Umkleideräume begleiten, um ihnen beim Umziehen behilflich zu sein.
Ziel des Kurses ist es, mit Spiel und Spaß die Brustschwimmbewegung in der Grobform zu erlernen. Eltern können ihre Kinder bis in die Umkleideräume begleiten, um ihnen beim Umziehen behilflich zu sein.
Ziel des Kurses ist es, mit Spiel und Spaß die Brustschwimmbewegung in der Grobform zu erlernen. Eltern können ihre Kinder bis in die Umkleideräume begleiten, um ihnen beim Umziehen behilflich zu sein.
Zum Schwimmenlernen ist es nie zu spät! Ganz egal aus welchen Gründen Sie es noch nicht gelernt haben: In diesem Kurs können Frauen und Männer - jeden Alters - ohne Scheu schwimmen lernen. Während der Unterrichtszeiten befinden sich keine anderen Badegäste im Schwimmbad.
Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet.

auf Warteliste Step & Toning - für Einsteiger

( ab Mo., 8.10., 18.25 Uhr )

Werden Sie fit mit Step-Aerobic und erleben Sie, wie über einfache Grundschritte eine tolle Choreografie entsteht. Herz-Kreislauf-Training zu Musik, die uns mitreißt: Die Stunde vergeht wie im Flug, abgerundet durch gezieltes Toning und Stretching. Der Kurs eignet sich für Neugierige, die noch nie Step-Aerobic gemacht haben, und für Wiedereinsteiger - let's begin oder let's begin again.

Anmeldung möglich Step & Toning - für Fortgeschrittene

( ab Mo., 8.10., 19.30 Uhr )

Ein Herz- Kreislauf-Training pur, gepaart mit Koordination und Kräftigung zu mitreißender Musik. Durch Variationen der bereits bekannten Grundschritte kommen wir schnell auch neben, über und um das Step. Wir erarbeiten in jeder Stunde eine neue und abwechslungsreiche Choreografie. Fordernde Kräftigung und anschließendes Dehnen runden den Kurs ab.

auf Warteliste Gymnastik und Bewegung für Knie und Hüfte

( ab Mo., 8.10., 9.30 Uhr )

Unser bewährtes Gymnastikprogramm, speziell bei Knie- und Hüftbeschwerden, beinhaltet Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen ohne zusätzliche Belastung für die Gelenke. Die ausgewählten Übungen kräftigen die Beinmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Die Kurse können keinen Arzt oder Physiotherapeuten ersetzen.

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Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

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Montag und Donnerstag:
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Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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