Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Demnächst >> In 3 Monaten

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auf Warteliste Line Dance - Anfänger

(Haigerloch, ab Mo., 19.11., 20.00 Uhr )

Line Dance wird, wie der Name schon sagt, in Linien neben- und hintereinander getanzt. Es sind festgelegte, sich wiederholende Schritte und Figuren, die synchron von der Gruppe getanzt werden. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert. Line Dance ist für Tänzer jeden Alters geeignet.

Anmeldung möglich Schwanger und fit - fit für zwei

( ab Mo., 19.11., 19.00 Uhr )

Für Sie und Ihr ungeborenes Kind ist es wichtig, dass Sie sich auch während der Schwangerschaft fit und wohl fühlen. Mit einem regelmäßigen gezielten Training halten Sie Ihren Körper auch in dieser Zeit und als Vorbereitung auf die Geburt kräftig und beweglich - und stärken Ihr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Schwerpunkte des Kurses sind die Bewegung und körperliche Fitness. Er ersetzt nicht den Vorbereitungskurs bei einer Hebamme.

Anmeldung möglich Antara® Lifestyle

( ab Do., 22.11., 20.05 Uhr )

Antara ist ein Bewegungskonzept für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte - die Grundlagen für einen attraktiven, leistungsfähigen, belastbaren Körper. Im Zentrum steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfs. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und eine funktionelle Atmung. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara zuerst das Core-System, um dann gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.
Antara eignet sich auch sehr gut als Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft.

Anmeldung möglich smovey®-Training

( ab Di., 27.11., 16.00 Uhr )

Bewegung mit smovey® eignet sich für jede Altersgruppe als Ganzkörpertraining und Fitnessprogramm für eine entspannte Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Das Training verbessert außerdem die Koordination, trainiert die Tiefenmuskulatur und steigert die Ausdauer, löst Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, strafft das Bindegewebe und verhilft generell zu einem positiven Körpergefühl.

auf Warteliste Holzwerkstatt, ab 6 Jahren

( ab Mi., 28.11., 16.00 Uhr )

Mit Holz zu arbeiten macht echt Spaß. Sägen, bohren, hämmern, schleifen ... Du lernst erst einmal den richtigen und sicheren Umgang mit dem Werkzeug und machst den kleinen Holzwerkstatt-Führerschein, danach baust du ein kleines Fahrzeug, an dem du alles ausprobieren kannst. Wie das Fahrzeug aussieht, entscheidest du selbst, und dann bleibt auch noch Zeit für andere kreative Ideen.

Bitte mitbringen: Getränk, Malkittel. Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten.

Weitere Infos unter: www.kunstschule-balingen.de

auf Warteliste Einzelunterricht Deutsch Herr Keles

( ab Do., 29.11., 16.15 Uhr )

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