Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

NEU: Die Jugendtechnikschule, die bisher Teil des vhs-Programms war, finden Sie jetzt bei der neuen WissensWerkstatt Zollernalb.

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Anmeldung möglich Step & Toning - für Fortgeschrittene

( ab Mo., 7.10., 19.15 Uhr )

Ein Herz- Kreislauf-Training pur, gepaart mit Koordination und Kräftigung zu mitreißender Musik. Durch Variationen der bereits bekannten Grundschritte kommen wir schnell auch neben, über und um das Step. Wir erarbeiten in jeder Stunde eine neue und abwechslungsreiche Choreografie. Fordernde Kräftigung und anschließendes Dehnen runden den Kurs ab.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.
Antara® - eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte - die Grundlagen für einen attraktiven und belastbaren Körper. Im Zentrum steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfs, die verantwortlich ist für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und eine funktionelle Atmung. Antara eignet sich auch sehr gut als Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft.

Anmeldung möglich Antara® Lifestyle - Für Einsteiger

( ab Mo., 7.10., 19.00 Uhr )

Antara® - eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte - die Grundlagen für einen attraktiven und belastbaren Körper. Im Zentrum steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfs, die verantwortlich ist für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und eine funktionelle Atmung. Antara eignet sich auch sehr gut als Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft.

Bittte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

freie Plätze Mama fit - Zeit für mich - Bodystyling

( ab Mo., 7.10., 20.00 Uhr )

Die Kinder sind gut versorgt, nun ist es Zeit für uns Mamas: Mit Spaß und Musik kräftigen wir insbesondere die durch Schwangerschaft, Geburt und das Tragen der Kinder beanspruchten Körperpartien und trainieren unsere Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Dieses Fitness-Workout speziell für Mamas fördert das Wohlbefinden und stärkt das Selbstbewusstsein sowie das Vertrauen in den eigenen Körper. Die Teilnahme ist nach dem Rückbildungskurs möglich.

Bittte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte mit.

freie Plätze Schauspiel - Sprecherziehung - Meditation

( ab Di., 8.10., 17.55 Uhr )

Sie lernen verschiedene Schauspieltechniken, um das Bewusstsein für eine Rolle zu stärken, und trainieren, auf der Bühne und vor der Kamera zu agieren. Außerdem üben wir Textarbeit, Rollenarbeit, Improvisation und sauberes Sprechen. Die Meditationen entspannen und helfen bei der Selbstfindung. Sie führen einen fokussierten Dialog mit dem Körper, um Stress abzubauen, Energie zu tanken und emotionale Blockaden zu lösen.
Die Coachings werden Sie nicht nur schauspielerisch verbessern, sondern auch menschlich! Auch geeignet als Training für Castings oder Präsentationen.

Anmeldung möglich Workshop Malerei

(Haigerloch-Stett, ab Di., 8.10., 19.00 Uhr )

Wir treffen uns zu ungezwungenen Abenden, an denen wir noch tiefer in die Welt der Malerei eintauchen, egal ob Acryl oder Aquarell. Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.
Der Workshop findet einmal im Monat statt.

Anmeldung möglich Keramik für Erwachsene - Keramik kreativ

(Rosenfeld, ab Mi., 9.10., 18.30 Uhr )

Ton erfahren, formen, fühlen und gestalten: Sie lernen die Aufbautechniken für das Gestalten von Gefäßen, Schalen und Figuren für drinnen und draußen kennen.

Bitte mitbringen: Schürze und evtl. Modellierhölzer. Material wird nach Verbrauch abgerechnet.

Brenn- und Materialkosten bei Töpferkursen:
Tonpreis: € 1,- pro 1 kg Ton
1. Brand: € 1,40,- pro 1 kg Ton
2. Brand: € 1,70,- pro 1 kg Ton

auf Warteliste Gitarrenbegleitung - 1 (start-up guitar)

( ab Mi., 9.10., 18.00 Uhr )

Kennenlernen der akustischen Gitarre (Aufbau und Stimmen), Einführung in das akustische Gitarrenspiel durch das Erlernen von Grundtönen und -akkorden. Anhand dieser Grundlagen wird das Spielen von einfachen "Songs" möglich. Voraussetzung: keine. Unterlagen 10,- €.

Bitte mitbringen: klassische oder Westerngitarre.

Anmeldung möglich Gitarrenbegleitung - 2 ( camp-fire guitar )

( ab Mi., 9.10., 19.10 Uhr )

Weiterführung der Gitarren-Grundkenntnisse mittels fortgeschrittener Akkorde. Einführung in das dynamische Spiel mittels Anschlagtechniken wie Strumming und Picking. Etwas Musiktheorie wird anhand der praktisch gespielten "Campfire-Songs" erläutert. Unterlagen 10,- €.

Voraussetzung: Grundkenntnisse (Start-up Guitar), Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen: klassische oder Westerngitarre, Kapodaster.

Anmeldung möglich Gitarre " Songs & more" - Advanced

( ab Mi., 9.10., 20.15 Uhr )

Im Mittelpunkt steht das Erlernen von aktuellen Songs für Gitarre als Begleitinstrument. Zu den Grund- und fortgeschrittenen Barrée-Akkorden erlernen Sie das dynamische Spiel (Strumming und Picking). Eine anwendungsnahe Musiktheorie und die Improvisation ergänzen den Unterricht. Unterlagen 10,- €.
Voraussetzung: Grundkenntnisse (Start-up und Campfire-Guitar), Notenkenntnisse sind nicht erforderlich
Bitte mitbringen: klassische oder Westerngitarre, Kapodaster.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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