Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

NEU: Die Jugendtechnikschule, die bisher Teil des vhs-Programms war, finden Sie jetzt bei der neuen WissensWerkstatt Zollernalb.

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freie Plätze JKS Kooperationen mit Schulen

( ab Mo., 11.2., 14.00 Uhr )

Entdecken, ausprobieren, begreifen: Wir bieten Kindern Freiräume, in denen sie sich entfalten können.

Unsere Schulangebote decken vielfältige Themen aus dem Programm der Volkshochschule Balingen ab: Kunst, Technik, Medien, Bewegung .... Auf Wunsch greifen wir Inhalte aus dem Lehrplan auf und setzen sie anschaulich um.
 
Die Schulangebote finden schwerpunktmäßig in 2 bis 4 Unterrichtseinheiten am Nachmittag statt, aber auch Vormittagsangebote sind möglich. Ihre Ansprechpartnerin ist Marita Linder-Schick.
Auf Anfrage entwickeln wir auch Angebote für Kindergärten. Sprechen Sie uns darauf an.

Sie sind Dozent/in und würden selbst gern Schulangebote leiten? Wir freuen uns über Ihre Bewerbung.

Jugendkunstschule:
Malerei, Zeichnen, Druck, Trickfilm, Werken, Handarbeiten, Holzwerkstatt, Fotografie ... Unsere Schulangebote bieten den Kindern die Möglichkeit, die Jugendkunstschule kennenzulernen, grundlegende Techniken auszuprobieren und sich über künstlerisch-kreatives Arbeiten auszudrücken.

Mehr über die Jugendkunstschule erfahren Sie unter www.kunstschule-balingen.de

Anmeldung möglich Hatha-Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar

( ab Mo., 11.2., 18.00 Uhr )

Durch Übungen, auch mit Hilfsmitteln, lernen wir, bewusster mit uns und unserem Körper umzugehen und ein Gleichgewicht zwischen Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Stabilität, Konzentration und Entspannung herzustellen. So schöpfen wir aus der uns innewohnenden Kraft.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar

( ab Mo., 11.2., 19.45 Uhr )

Durch Übungen, auch mit Hilfsmitteln, lernen wir, bewusster mit uns und unserem Körper umzugehen und ein Gleichgewicht zwischen Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Stabilität, Konzentration und Entspannung herzustellen. So schöpfen wir aus der uns innewohnenden Kraft.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga am Abend - Fortgeschrittene

(Rosenfeld, ab Mo., 11.2., 20.00 Uhr )

Eine wirkungsvolle Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele zu stabilisieren, zu beruhigen und zu stärken. Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Bei Wirbelsäulenbeschwerden fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob Yoga für Sie geeignet ist.

Anmeldung möglich Step & Toning - für Einsteiger

( ab Mo., 11.2., 18.10 Uhr )

Werden Sie fit mit Step-Aerobic und erleben Sie, wie über einfache Grundschritte eine tolle Choreografie entsteht. Herz-Kreislauf-Training zu Musik, die uns mitreißt: Die Stunde vergeht wie im Flug, abgerundet durch gezieltes Toning und Stretching. Der Kurs eignet sich für Neugierige, die noch nie Step-Aerobic gemacht haben, und für Wiedereinsteiger - let's begin oder let's begin again.

Anmeldung möglich Step & Toning - für Fortgeschrittene

( ab Mo., 11.2., 19.15 Uhr )

Ein Herz- Kreislauf-Training pur, gepaart mit Koordination und Kräftigung zu mitreißender Musik. Durch Variationen der bereits bekannten Grundschritte kommen wir schnell auch neben, über und um das Step. Wir erarbeiten in jeder Stunde eine neue und abwechslungsreiche Choreografie. Fordernde Kräftigung und anschließendes Dehnen runden den Kurs ab.
Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen und verbessern die Haltung. Dazu gibt es Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

auf Warteliste Power-Fitness

( ab Mo., 11.2., 18.00 Uhr )

Mit unserem abwechslungsreichen Trainingsprogramm rund um Bauch, Beine, Po, Step-Aerobic und Circle-Training verbessern wir die Körperkräftigung und Ausdauer und regen die Fettverbrennung an - ohne komplizierte Choreografien. Flotte Musik erhöht den Spaßfaktor.

auf Warteliste deepWORK®

( ab Mo., 11.2., 19.05 Uhr )

Athletisch, einfach, anstrengend und ganz anders als alle bekannten Programme: deepWORK ist ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie - die ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichts. Trainiert wird barfuß - das stabilisiert die Fußgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an. Auch für Einsteiger geeignet, denn jeder bestimmt sein Tempo selbst.

auf Warteliste Gymnastik für Bauch, Beine, Po ... und mehr

( ab Mo., 11.2., 18.35 Uhr )

Mit verschiedenen Kleingeräten werden Bauch, Beine, Po sowie die gesamte Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Das Herz-Kreislauf-System und die Fettverbrennung werden angeregt. Gezielte Stretching-Übungen sowie Faszientraining sorgen für Entspannung und verbessern die Flexibilität des Körpers, sowie das Wohlbefinden.

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freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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