Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

NEU: Die Jugendtechnikschule, die bisher Teil des vhs-Programms war, finden Sie jetzt bei der neuen WissensWerkstatt Zollernalb.

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Yoga ist ein ganzheitlicher und bewährter Übungsweg, um uns körperlich und geistig fit zu halten. Durch die Übungen werden wir uns unseres Körpers wieder bewusst und stärken die eigene Kraft und Beweglichkeit. Yoga lehrt uns, die Wirbelsäule so zu bewegen, dass ihre natürliche Elastizität erhalten bleibt. Sie sind so jung, wie Ihre Wirbelsäule beweglich ist. Die Übungen können von jedem erlernt werden.

Anmeldung möglich smovey®-Training

( ab Di., 21.1., 16.00 Uhr )

Bewegung mit smovey® eignet sich für jede Altersgruppe als Ganzkörpertraining und Fitnessprogramm für eine entspannte Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Das Training verbessert außerdem die Koordination, trainiert die Tiefenmuskulatur und steigert die Ausdauer, löst Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, strafft das Bindegewebe und verhilft generell zu einem positiven Körpergefühl.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Turnschuhe und ein körperlanges Handtuch mit.
Die Verarbeitung von elastischen Stoffen ist nicht immer ganz einfach - hier hilft die Overlock. Sie lernen Ihre Maschine besser kennen und üben das Einfädeln und Nähen verschiedener Nähte bis hin zum Rollsaum. Am Ende nehmen Sie ein professionell gefertigtes T-Shirt/ Sweatshirt mit. Nähmaschinenkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: eigene Overlockmaschine mit Gebrauchsanleitung (die Maschine sollte in technisch einwandfreiem Zustand sein, Mängel können im Kurs nicht behoben werden), passendes Qualitätsoverlockgarn (4 Konen), Schreibutensilien, T- Shirt-Schnitt / Swearshirtschnitt, gewaschener Baumwoll-Jersey (für T-Shirt), Stoffreste (Jersey/Sweat), Stoff- und Papierschere, Maßband, Stecknadeln, Handnähnadeln, Jerseynähmaschinennadeln.
Durch freie Konversation, Übungen zu verschiedenen grammatikalischen Themen und mit Hilfe einer Lektüre werden Sie Ihren Wortschatz erweitern und Ihre Sprachkompetenz in vielen Situationen locker und mit Freude entwickeln. Voraussetzung: Espresso 1 oder Vergleichbares.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

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