Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Eine Trennung oder Scheidung wirft viele Fragen auf. Bereits zu Beginn dieser schwierigen Phase werden Fehler gemacht, die danach oft nur schwer zu korrigieren sind. Der Vortrag gibt rechtliche Hilfestellung.

Referent:
Volker Spohn, Fachanwalt für Familienrecht

Abendkasse (keine Anmeldung erforderlich)

auf Warteliste Line Dance - Anfänger

(Haigerloch, ab Mo., 19.11., 20.00 Uhr )

Line Dance wird, wie der Name schon sagt, in Linien neben- und hintereinander getanzt. Es sind festgelegte, sich wiederholende Schritte und Figuren, die synchron von der Gruppe getanzt werden. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert. Line Dance ist für Tänzer jeden Alters geeignet.

Anmeldung möglich Schwanger und fit - fit für zwei

( ab Mo., 19.11., 19.00 Uhr )

Für Sie und Ihr ungeborenes Kind ist es wichtig, dass Sie sich auch während der Schwangerschaft fit und wohl fühlen. Mit einem regelmäßigen gezielten Training halten Sie Ihren Körper auch in dieser Zeit und als Vorbereitung auf die Geburt kräftig und beweglich - und stärken Ihr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Schwerpunkte des Kurses sind die Bewegung und körperliche Fitness. Er ersetzt nicht den Vorbereitungskurs bei einer Hebamme.

freie Plätze iPhone und iPad - Einführung

( ab Mo., 19.11., 18.00 Uhr )

Das iPad und das iPhone von der Firma Apple sind aus dem Alltag kaum noch wegzudenken. Leicht und mobil lassen sich diese Geräte überallhin mitnehmen und können das tägliche Leben unterstützen und bereichern.

- Bedienelemente des iPads und des iPhones
- Anschlüsse und nützliches Zubehör
- iPad und iPhone mit dem Internet und Bluetooth verbinden
- iCloud einrichten
- Apps aus dem App Store laden und verwalten
- Kontrollzentrum und Mitteilungszentrale
- Im Internet suchen und surfen
- Kontakte im Adressbuch anlegen
- Termine in den Kalender eintragen
- E-Mails empfangen und versenden
- Musik, Bilder und Videos verwalten
-Tipps und Tricks

Eigenes iPhone oder iPad, Apple-ID und sonstige Zugangsdaten, falls vorhanden, bitte mitbringen!

Anmeldung möglich Adobe InDesign CS6: Grundlagenseminar

( ab Mo., 19.11., 9.00 Uhr )

InDesign ist eine Publishing-Lösung für die Gestaltung und Produktion von Dokumenten. Sie erlernen die Techniken zum Aufbau von einzelnen Seiten bis hin zu umfangreichen Dokumenten für den Druck.
Themen: Farbmanagement und Farbprofile; Datenorganisation mit Bridge; Bildaufbereitung mit Photoshop; Benutzeroberfläche von InDesign; Importieren von Worddokumenten, Bilddateien und PDFs; typografisches Gestalten: Satzarten und Zeilenaufbau; Farben definieren; Möglichkeiten der Überprüfung, Preflight; PDF-Export, PDF/X und Verpacken; Tipps und Tricks.

Voraussetzung: sicherer Umgang mit dem PC

Eine Fachkursförderung ist möglich. Die Ermäßigung v. 30 % bzw. 50 % ist ein Zuschuss des Wirtschaftsministeriums BW, finanziert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds.

fast ausgebucht Rottweil "nuff und nab"

( ab Di., 20.11., 13.45 Uhr )

Rottweil ist die älteste Stadt Baden-Württembergs. Bei einer Führung durch den mittelalterlichen Stadtkern erfahren wir allerhand über die wechselhafte Stadtgeschichte. Wir lernen die interessanten Sehenswürdigkeiten der Stadt kennen, darunter das nach 2-jähriger Sanierung wieder geöffnete Münster, Brunnen, Bürgerhäuser und Erker. Außerdem dürfen wir einen Blick auf das römische Orpheus-Mosaik im Dominikanermuseum werfen.

Treffpunkt: 13.45 Uhr, Touristinfo Rottweil, Hauptstr. 21, beim Schwarzen Tor
Gebühr € 11,- für die Führung
Anmeldeschluss: Dienstag, 06.11.18

freie Plätze Männergesundheit - Erkrankungen der Prostata

( ab Di., 20.11., 20.00 Uhr )

In Zusammenarbeit mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg

Die Prostata (Vorsteherdrüse) ist ein kastaniengroßes Organ, das unterhalb der Blase gelegen ist und durch die der Urin beim Wasserlassen zur Harnröhre gelangt. Ab dem 4. Lebensjahrzehnt beginnt sich die Prostata zu vergrößern. Dies ist keine Erkrankung, sondern eine normale Entwicklung. Dadurch können jedoch Beschwerden auftreten: häufiger Harndrang, auch nachts, sowie eine verzögert verlaufende Blasenentleerung; im schlimmsten Fall entsteht eine chronische Überlaufblase mit Nierenversagen ohne wesentliche Beschwerden. Der akute Harnverhalt hingegen geht mit einer schmerzhaften Unfähigkeit, die Blase zu entleeren, einher. Dies ist ein Notfall und muss unverzüglich behandelt werden, da es sonst zu einer Schädigung der Harnblase kommt.

Der Prostatakrebs ist mit jährlich über 60.000 Neuerkrankungen und 12.000 Todesfällen in Deutschland (Robert-Koch-Institut) die häufigste Krebsart der Männer. Das mittlere Alter bei Diagnosestellung liegt bei 71 Jahren, die Erkrankung kann ab dem 40. Lebensjahr auftreten und nimmt mit steigendem Alter zu. Dank der Früherkennung sind die Heilungschancen besser denn je. Je nach Alter bieten sich verschiedene Therapiemöglichkeiten an; in bestimmten Fällen muss diese Krebserkrankung gar nicht behandelt werden.
Beim Arzt-Patienten-Forum informiert der Referent über Vorsorgemöglichkeiten, Diagnostik und Verlauf der Erkrankungen der Vorsteherdrüse und stellt moderne und alternative Behandlungsmöglichkeiten vor.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit, dem Referenten Fragen zu stellen.

Referent:
Dr. med. Zoltan Varga, Facharzt für Urologie, Chefarzt der Urologischen Klinik am SRH Krankenhaus Sigmaringen

Moderator:
Dr. med. Ullrich Mohr, Facharzt für Allgemeinmedizin, Bisingen,
Vorsitzender der Kreisärzteschaft Zollernalb

Abendkasse (keine Anmeldung erforderlich)

freie Plätze Antara® Lifestyle

( ab Do., 22.11., 20.05 Uhr )

Antara ist ein Bewegungskonzept für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte - die Grundlagen für einen attraktiven, leistungsfähigen, belastbaren Körper. Im Zentrum steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfs. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und eine funktionelle Atmung. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara zuerst das Core-System, um dann gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.
Antara eignet sich auch sehr gut als Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft.
Wir backen Springerle und "mehr". Falls vorhanden bitte Model mitbringen.
Do., 22.11., 17.00-20.00
Sa., 24.11., 15.00-18.00
Gebühr incl 14,- € für Zutaten

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