Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Die Jugendtechnikschule finden Sie jetzt auch bei der WissensWerkstatt Zollernalb.

Kursangebote >> Demnächst >> Übernächste Woche

Seite 1 von 3

Antara® - eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte - die Grundlagen für einen attraktiven und belastbaren Körper. Im Zentrum steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfs, die verantwortlich ist für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und eine funktionelle Atmung. Antara eignet sich auch sehr gut als Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft.

fast ausgebucht Antara® - Für Einsteiger

( ab Mo., 28.9., 19.00 Uhr )

Antara® - eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte - die Grundlagen für einen attraktiven und belastbaren Körper. Im Zentrum steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfs, die verantwortlich ist für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und eine funktionelle Atmung. Antara eignet sich auch sehr gut als Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft.

Bittte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Anmeldung möglich Mama fit - Zeit für mich - Bodystyling

( ab Mo., 28.9., 20.10 Uhr )

Die Kinder sind gut versorgt, nun ist es Zeit für uns Mamas: Mit Spaß und Musik kräftigen wir insbesondere die durch Schwangerschaft, Geburt und das Tragen der Kinder beanspruchten Körperpartien und trainieren unsere Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Dieses Fitness-Workout speziell für Mamas fördert das Wohlbefinden und stärkt das Selbstbewusstsein sowie das Vertrauen in den eigenen Körper. Die Teilnahme ist nach dem Rückbildungskurs möglich.

Bittte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte mit.
Ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit, Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und Anregung des Stoffwechsels bei geringer Gewichtsbelastung für Gelenke und Wirbelsäule. Sanfte Entspannung und die Massagewirkung des Wassers fördern das Wohlbefinden.
Ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit, Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und Anregung des Stoffwechsels bei geringer Gewichtsbelastung für Gelenke und Wirbelsäule. Sanfte Entspannung und die Massagewirkung des Wassers fördern das Wohlbefinden.

auf Warteliste Aquafitness im Flachwasser

(Haigerloch, ab Mo., 28.9., 18.00 Uhr )

Mit viel Power, Spaß und guter Musik trainieren wir unsere Kondition und Koordination und tun unserer Muskulatur etwas Gutes. Dank verschiedener Geräte und Bewegungsmöglichkeiten kommt keine Langeweile auf und wir können das Element Wasser immer wieder neu für uns entdecken. Komm zur Poolparty!

auf Warteliste Aquafitness im Flachwasser

(Haigerloch, ab Mo., 28.9., 19.30 Uhr )

Mit viel Power, Spaß und guter Musik trainieren wir unsere Kondition und Koordination und tun unserer Muskulatur etwas Gutes. Dank verschiedener Geräte und Bewegungsmöglichkeiten kommt keine Langeweile auf und wir können das Element Wasser immer wieder neu für uns entdecken. Komm zur Poolparty!

fast ausgebucht Aquafitness im Flachwasser

( ab Mo., 28.9., 18.45 Uhr )

Mit viel Power, Spaß und guter Musik trainieren wir unsere Kondition und Koordination und tun unserer Muskulatur etwas Gutes. Dank verschiedener Geräte und Bewegungsmöglichkeiten kommt keine Langeweile auf und wir können das Element Wasser immer wieder neu für uns entdecken. Komm zur Poolparty!
Sie können sich in einfachen Alltagssituationen bereits gut verständigen und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen? In diesem Kurs erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse.

Anmeldung möglich Hula-Tanz

( ab Di., 29.9., 19.20 Uhr )

Der Hula ist der traditionelle Tanz Hawaiis und wird auch als die getanzte Sprache des Herzens bezeichnet. Hula wird in der Gruppe getanzt und ist für alle Altersklassen und jeden Figurtyp geeignet. Wir lernen die wichtigsten Grundschritte des Hula und eine auf die Gruppe abgestimmte Choreografie. Spüren auch Sie den Rhythmus der Südsee und lassen Sie den Alltag für eine kleine Weile hinter sich.

Seite 1 von 3

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

WissensWerkstatt Zollneralb
Kunstschule
Modellbahntreff
BL-Start