Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Die Jugendtechnikschule finden Sie jetzt auch bei der WissensWerkstatt Zollernalb.

Kursangebote >> Demnächst >> Diese u. nächste Woche

Seite 1 von 3

Anmeldung möglich Sommerkurs Bodyworkout

( ab Mo., 29.6., 17.45 Uhr )

Mit unserem abwechslungsreichen Trainingsprogramm für den ganzen Körper verbessern wir die Körperkräftigung und regen die Fettverbrennung an. Verschiedene Kleingeräte machen die Stunden abwechslungsreich.

fast ausgebucht Sommerkurs Funktionelles Training Outdoor

( ab Mo., 29.6., 19.00 Uhr )

Ein funktionelles Kraft-Ausdauertraining mit kleinen Laufeinheiten im Freien. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Raum ohne Ausdauereinheiten statt.

Anmeldung möglich Fit im Alltag - 50+

( ab Mo., 29.6., 16.30 Uhr )

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger. Für Frauen und Männer geeignet.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

auf Warteliste Sommerkurs Funktionelles Training Outdoor

( ab Di., 30.6., 19.30 Uhr )

Die Natur wird zum Sportplatz, dabei werden natürliche Begebenheiten fürs Fitnesstraining genutzt. Durch die Kombination von Ausdauer- und Krafttraining steigt der Kalorienverbrauch und man schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe: Muskelaufbau kombiniert mit Herzkreislauftraining in freier Natur in einer netten Gemeinschaft - eine tolle Voraussetzung für eine gelungene Sportstunde. Für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.

freie Plätze Sommerkurs Funktionelles Training Outdoor

( ab Di., 30.6., 18.20 Uhr )

Die Natur wird zum Sportplatz, dabei werden natürliche Begebenheiten fürs Fitnesstraining genutzt. Durch die Kombination von Ausdauer- und Krafttraining steigt der Kalorienverbrauch und man schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe: Muskelaufbau kombiniert mit Herzkreislauftraining in freier Natur in einer netten Gemeinschaft - eine tolle Voraussetzung für eine gelungene Sportstunde. Für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.

Anmeldung möglich Beckenbodentraining

( ab Mi., 1.7., 17.00 Uhr )

Ein kräftiger Beckenboden verschafft inneren Organen den notwendigen Halt. Er kann zu einem positiven Körpergefühl beitragen und so Lebenskraft und Lebensfreude stärken. Mit gezielten Übungen fördern wir die Beckenbodenwahrnehmung und kräftigen die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Eine Haltungsschulung und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Dieser Kurs eignet sich auch als Rückbildungskurs für frisch gebackene Mütter.

Anmeldung möglich Sommerkurs Fitness-Mix

( ab Mi., 1.7., 18.10 Uhr )

Viele unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Das Pilates-Training schafft hier einen guten Ausgleich, es beugt einseitigen Belastungen vor: Sie bleiben in Balance, fördern Koordination, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein. Proportionen und Körperhaltung verändern sich positiv, Blockaden in Gelenken können sich öffnen, Sie werden beweglicher.

Für neue Teilnehmerinnen ist die Teilnahme am Kurs 30253 (Einführung Pilates und Beckenbodentraining) unbedingt erforderlich.
Viele unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Das Pilates-Training schafft hier einen guten Ausgleich, es beugt einseitigen Belastungen vor: Sie bleiben in Balance, fördern Koordination, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein. Proportionen und Körperhaltung verändern sich positiv, Blockaden in Gelenken können sich öffnen, Sie werden beweglicher.

Dieser Kurs eignet sich nur für Teilnehmerinnen, die bereits mindestens ein Semester Kurserfahrung im Kurs für Einsteigerinnen haben.

auf Warteliste Sommerkurs Fit- Mix

( ab Mi., 1.7., 18.30 Uhr )

Ein kombiniertes Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Kräftigungseinheiten. Der Einsatz diverser Kleingeräte macht die Trainingsstunde abwechslungsreich.

Seite 1 von 3

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

vhs Balingen e. V.

Wilhelmstraße 36
72336 Balingen

Tel.: 07433 90800
Fax: 07433 908070
E-Mail: verwaltung@vhs-balingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 – 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 – 17.00 Uhr

Während der Balinger Schulferien ist die Geschäftsstelle nur vormittags geöffnet.

WissensWerkstatt Zollneralb
Kunstschule
Modellbahntreff
BL-Start