Kursdetails
BD302245 Antara® Rücken
| Beginn | Do., 17.09.2026, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Martina Herrmann
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit. |
Antara® ist ein intelligentes Bewegungskonzept für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte - die Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper. Im Zentrum steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfs, die verantwortlich ist für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und eine funktionelle Atmung. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen verbessert Antara® Kraft und Beweglichkeit.
Kursort
Gymnasium; Turnhalle
Adresse:
Gymnasiumstr. 31
72336 Balingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
17.09.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Gymnasiumstr. 31,
Gymnasium; Turnhalle
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Datum:
24.09.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Gymnasiumstr. 31,
Gymnasium; Turnhalle
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Datum:
01.10.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Gymnasiumstr. 31,
Gymnasium; Turnhalle
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Datum:
08.10.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Gymnasiumstr. 31,
Gymnasium; Turnhalle
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Datum:
15.10.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Gymnasiumstr. 31,
Gymnasium; Turnhalle
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Datum:
22.10.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Gymnasiumstr. 31,
Gymnasium; Turnhalle
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Datum:
05.11.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Gymnasiumstr. 31,
Gymnasium; Turnhalle
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Datum:
12.11.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Gymnasiumstr. 31,
Gymnasium; Turnhalle
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Datum:
19.11.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Gymnasiumstr. 31,
Gymnasium; Turnhalle
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Datum:
26.11.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Gymnasiumstr. 31,
Gymnasium; Turnhalle
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