Durch gezielte Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen stabilisieren Sie die Wirbelsäule und kräftigen den gesamten Bewegungsapparat. Richtiges Atmen und die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur sind weitere wichtige Bestandteile des Kurses. Eine schöne Entspannungseinheit rundet die Kursstunde ab.

Dr. rer. medic. Klaus Koch
Die vom Volkshochschulverband Baden-Württemberg und Landesmedienzentrum Baden-Württemberg organisierten Impulsvorträge thematisieren einmal im Monat Neuerungen im digitalen Gesundheitswesen.
Teilnehmende benötigen ein Gerät mit Internetanschluss, z.B. Handy, Laptop oder Tablet.
Die Online-Vortragsreihe findet im Rahmen des Projektes gesund und digital im Ländlichen Raum statt. Das Projekt informiert ältere Menschen und Interessierte über digitale Anwendungen und Dienstleistungen insbesondere im Gesundheits­wesen. Es klärt auf, unterstützt bei einem souveränen Umgang mit dem Internet und hilft die Selbstversorgung im ländlichen Raum zu verbessern.
gesund und digital im Ländlichen Raum wird vom Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg im Rahmen des Kabinettsausschusses Ländlicher Raum gefördert. Die Gesamtkoordination erfolgt über die Landesanstalt für Kommunikation Baden-Württemberg (LFK).
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.gesundunddigital.de
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.gesundunddigital.de
Der Online-Vortrag wird über youtube und slido veröffentlicht - ein Klick auf den Beitrag und Sie können am Vortrag teilnehmen. Hier der Link: www.vhs-bw.de/projekte/gesund-und-digital-im-laendlichen-raum/#vortragsreihe

Rückengesundheit verstehen: Erfahren Sie mehr über die Anatomie des Rückens und die Bedeutung einer starken und flexiblen Rückenmuskulatur.
Praktische Übungen für den Alltag: Erlernen Sie einfache, aber effektive Übungen, die Sie problemlos in den täglichen Ablauf integrieren können, um Ihren Rücken zu stärken.
Ergonomie am Arbeitsplatz: Tipps und Tricks, wie Sie Ihren Arbeitsplatz optimal einrichten können, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Entspannungs- und Meditationsübungen

Die Herzschwäche zählt mit rund 440.000 Klinikeinweisungen im Jahr zu den Herzerkrankungen mit den häufigsten vollstationären Krankenhausaufenthalten in Deutschland. Sie beginnt meist unbemerkt und schleichend. Die ersten Symptome sind unspezifisch: Die Leistungsfähigkeit lässt nach, Betroffene sind schneller erschöpft, spüren Atemnot und müssen häufiger Pausen machen. Nicht selten schieben Betroffene diese Beschwerden auf vorübergehende Erschöpfung oder Alterserscheinungen. Das ist fatal, denn unbehandelt schreitet die Herzerkrankung weiter fort, die Symptome nehmen zu. Zugleich ist sie mit einem hohen Leidensdruck für die Betroffenen verbunden. Wird eine Herzschwäche jedoch früh erkannt und behandelt, lässt sich der Krankheitsverlauf bremsen und die Lebensqualität lange erhalten.

Dieser Vortrag im Rahmen der Herzwochen der Deutschen Herzstiftung will darüber umfassend informieren und hat das Ziel, dass möglichst viele Menschen die Warnzeichen erkennen und wissen, wie man der Herzschwäche entgegenwirken kann.

Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, den Referentinnen Fragen zu stellen.

Referentinnen:
Dr. med. Elke Blessing, Fachärztin für Innere Medizin, Kardiologie, Albstadt
Dr. med. Brigitta Bienstein, Fachärztin für Innere Medizin, Kardiologie und Angiologie, Albstadt

Anmeldung 07433/90800, Abendkasse, Bezahlung vor Ort!
Veranstalter ist die VHS Balingen e. V. in Kooperation mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg

Prof. Kindervater
Die vom Volkshochschulverband Baden-Württemberg und Landesmedienzentrum Baden-Württemberg organisierten Impulsvorträge thematisieren einmal im Monat Neuerungen im digitalen Gesundheitswesen.
Teilnehmende benötigen ein Gerät mit Internetanschluss, z.B. Handy, Laptop oder Tablet.
Die Online-Vortragsreihe findet im Rahmen des Projektes gesund und digital im Ländlichen Raum statt. Das Projekt informiert ältere Menschen und Interessierte über digitale Anwendungen und Dienstleistungen insbesondere im Gesundheits­wesen. Es klärt auf, unterstützt bei einem souveränen Umgang mit dem Internet und hilft die Selbstversorgung im ländlichen Raum zu verbessern.
gesund und digital im Ländlichen Raum wird vom Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg im Rahmen des Kabinettsausschusses Ländlicher Raum gefördert. Die Gesamtkoordination erfolgt über die Landesanstalt für Kommunikation Baden-Württemberg (LFK).
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.gesundunddigital.de
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.gesundunddigital.de
Der Online-Vortrag wird über youtube und slido veröffentlicht - ein Klick auf den Beitrag und Sie können am Vortrag teilnehmen. Hier der Link: www.vhs-bw.de/projekte/gesund-und-digital-im-laendlichen-raum/#vortragsreihe

Wir greifen das Thema Gesundheit auf. Wie und wo finde ich seriöse Informationen im Internet? Welche Apps unterstützen mich, um meine Gesundheit zu behalten, oder wiederzuerlangen? Bewegungsapps, Ernährungsapps, elektronische Helfer. Was bieten die Krankenkassen, oder der Staat? Sie erhalten viele Tipps, die Sie im Alltag für sich nutzen können.
Elektronische Gesundheitskarte (eGK)
Elektronische Patientenakte
E-Rezept
Videosprechstunde
Gesundheitsapps, Apps auf Rezept
Telematikinfrastruktur und Datenschutz

Die Veranstaltung wird im Rahmen des Projekts „Gesund und digital im Ländlichen Raum“ vom Ministerium Ernährung, Ländlicher Raum und Verbraucherschutz gefördert und ist gebührenfrei.

Unsere Welt wird zunehmend digitaler. Dies macht sich auch im Gesundheitswesen bemerkbar. Sigrid Korte, Senior-Medien-Mentorin und Gesundheitsbotschafterin gibt Ihnen einen Überblick über digitale Gesundheitsanwendungen. /E-Rezept, Elektronische Patientenakte, Apps auf Rezept...)

Auch wer noch kein Smartphone /Tablet nutzt kann sich einen Überblick über diese Anwendungen und deren Nutzen verschaffen.

Durch gezielte Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen stabilisieren Sie die Wirbelsäule und kräftigen den gesamten Bewegungsapparat. Richtiges Atmen und die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur sind weitere wichtige Bestandteile des Kurses. Eine schöne Entspannungseinheit rundet die Kursstunde ab.