BC30242 BodyART - Sommerkurs

bodyART ist ein ganzheitliches, funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und mentale Stärke miteinander verbindet. Kraftvolle Bewegungen, gezielte Dehnübungen, sowie bewusstes Atmen, bauen Stress ab, stärken die Muskulatur und fördern das Körperbewusstsein. Für mehr Körperspannung, verbesserte Haltung und Beweglichkeit.

Die kontrollierten, dynamischen und statischen Übungen werden barfuß auf der Matte und ohne Hilfsmittel ausgeführt. Durch die Verbindung von funktionellen Trainingspositionen und klassischen Atemtechniken entsteht eine einzigartige Kombination aus intensivem Körpertraining und wohltuender mentaler Balance.